第五，萬(wàn)一單位安排我出差怎么辦?一是動(dòng)用凍奶。二是每天定時(shí)吸奶，保證奶量分泌，帶不回來(lái)就棄掉。
4、母乳喂養(yǎng)的媽媽需要注意什么
首先，均衡飲食，多喝水，不必喝很多所謂的下奶湯。寶寶的吮吸是好的下奶利器，別的都是耍流氓。均衡膳食的意思是指請(qǐng)按照中國(guó)居民膳食指南 (豆瓣)來(lái)安排飲食。
第二，注意身體健康。生病了用藥會(huì)有很多禁忌，很不方便。你自顧不暇的時(shí)候，也不會(huì)有經(jīng)歷照顧寶寶。這個(gè)大家都懂的，只是提醒一點(diǎn)，出了月子，趕緊去洗個(gè)牙。
第三，生病了怎么辦?一是告訴醫(yī)生你正在哺乳，請(qǐng)他開(kāi)可以安全性高的藥;二是如果需要暫停哺乳，就跟出差一樣，動(dòng)用凍奶，同時(shí)每天吸奶，保證奶水分泌，吸完倒掉，留著做母乳皂也可以。
第四，告訴別人你在哺乳，比如說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)、同事，爭(zhēng)取大家的支持。善良的人們是大多數(shù)，我的同事每天幫我?guī)Ш酗埍郴剞k公室，我的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我默默消失去吸奶也很體諒。當(dāng)然你自己也要自覺(jué)，盡量不要影響工作，畢竟你做不完的，就是別人的工作量了。
第五，哺乳期間能運(yùn)動(dòng)嗎?可以。乳酸對(duì)奶水沒(méi)有實(shí)質(zhì)影響，但會(huì)影響奶水的口味，有的寶寶可能會(huì)不愛(ài)吃。但不要刻意節(jié)食+大運(yùn)動(dòng)量來(lái)減肥。
第六，來(lái)月經(jīng)了怎么辦?奶水營(yíng)養(yǎng)還是在的，只是脂肪和蛋白質(zhì)的比例會(huì)有變化，有的寶寶可能會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)而輕微腹瀉。奶量可能會(huì)減少，不必?fù)?dān)心，自己休息好，姨媽大人走了奶量又會(huì)恢復(fù)的。
第七，上班了奶水變少了怎么辦?
一是調(diào)整心情，別太患得患失，哎呀比昨天少了50ml吶怎么辦怎么辦。。。沒(méi)必要的。
二是多休息，多喝水，定時(shí)吸奶，不吸的話(huà)，就真的會(huì)回掉的，因?yàn)樯眢w會(huì)告訴自己：這一頓不需要了。
后一點(diǎn)重要：在家要保證盡量親喂，孩子的吮吸能夠好地促進(jìn)乳汁的分泌。第八，乳頭破裂紅腫怎么辦?乳頭破裂紅腫是很多哺乳媽媽要過(guò)的一關(guān)(甚至幾關(guān))，有些媽媽因此就斷了奶，很可惜。遇到這種情況，首先是調(diào)整孩子吸奶的動(dòng)作，盡量讓ta含有盡量多的乳暈;如果是乳牙萌出，孩子喜歡咬乳頭，就在ta咬的時(shí)候堵住鼻孔，ta就會(huì)吐出奶頭了。但我知道不管怎么預(yù)防，很多情況下乳頭還是會(huì)裂。那么程度不重的話(huà)繼續(xù)哺乳，涂乳頭保護(hù)霜;程度嚴(yán)重的話(huà)，比如流血、紅腫嚴(yán)重，要涂紅霉素軟膏，下次哺乳之前洗凈;如果非常嚴(yán)重，可以暫停親喂，以吸奶器洗出奶水改瓶喂。如果很疼痛又不想放棄親喂，市面上有硅膠制作的乳頭保護(hù)罩也可以選用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面小編對(duì)母乳要喂養(yǎng)多久好的相關(guān)知識(shí)的介紹，大家是不是已經(jīng)很清楚了呢?母乳含有每一位母親身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，足夠孩子營(yíng)養(yǎng)的吸收。但是營(yíng)養(yǎng)雖然需要補(bǔ)充，但是不是一味的喂養(yǎng)。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。
