3、長時間抽煙喝酒
平時經常有抽煙喝酒習慣的人，會加重老年癡呆的風險。煙酒里面含有大量的有害物質，能夠使大腦感到異常地興奮，大腦神經系統(tǒng)長時間受到刺激，容易損傷組織神經，就有可能引發(fā)老年癡呆。因此，煙酒這樣的東西，平時盡量減少食用，以免影響到大腦的健康。
在此提醒大家，人在進入老年時期，老年癡呆并不是一件小概率的事情，一般越長壽，老年癡呆的風險就越高，而且每年老年癡呆的人數也在不斷地上漲，因此，還需要早日預防，以免影響到晚年的幸福生活。
如何預防老年癡呆的出現?
1、多做益智類游戲
上了年紀的人，閑暇時可以找同齡的老人一起做一些益智類的游戲，比如下棋、打麻將等，可以提高大腦的活躍度，緩解大腦退化的情況，對腦部有利。
2、保持好心情
通常心態(tài)比較好的人，遇到事情從來不會鉆牛角尖，總是用好的心情來面對，而經常心情煩悶，焦躁等，則會增大老年癡呆的危險。因此，一些上了年紀的老年人，平時盡量保持好的心情，心胸豁達一點，精神就不會受到太大的影響，對于預防老年癡呆是有很大的好處的。
總的來說，平時老人如果經常出現失眠的癥狀，需要引起重視，及時改善或許可以預防疾病。一旦出現語言上的障礙，記憶力減退，以及情緒不穩(wěn)的情況下，一定要及時就診，很可能是老年癡呆的前兆。
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