2、測(cè)量血壓水平
高血壓是腎病常見(jiàn)的并發(fā)癥，定期測(cè)量血壓水平對(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題有一定的幫助。
3、檢查腎功能
通過(guò)檢查血肌酐、尿素氮等腎功能指標(biāo)，可以了解腎臟的排毒功能是否正常。
4、檢查尿常規(guī)
通過(guò)檢查尿液中的紅、白細(xì)胞和蛋白等指標(biāo)，可以了解腎臟是否存在炎癥、出血等問(wèn)題。
5、關(guān)注身體癥狀
如果出現(xiàn)水腫、腰酸、乏力等癥狀，可能和腎臟異常有關(guān)。
三、預(yù)防腎病的方法
1、保持健康的生活方式
包括飲食多樣化，確保膳食營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，減少鹽分、碳粉和脂肪的攝入量，增加含有多種維生素、微量元素新鮮蔬果蔬菜的攝入量，并適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉，放松身心，科學(xué)控制體重，增強(qiáng)自身免疫力，做到嚴(yán)格戒煙、限制酒精的攝入等。
2、合理用藥
嚴(yán)格遵照醫(yī)囑使用藥物，避免擅自亂用非處方藥、激素藥等。
3、控制慢性疾病
如高血壓、高血糖和高脂血癥等慢性疾病，要積極控制，定期監(jiān)測(cè)，并遵醫(yī)囑接受專(zhuān)科治療。
4、避免過(guò)度勞累
避免勞累過(guò)度導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，注意工作和休息的平衡。
5、增加水分?jǐn)z入
增加每日飲水量，保證水分?jǐn)z入充足，有助于稀釋尿液中的有害物質(zhì)，降低腎臟受損的風(fēng)險(xiǎn)。
6、定期檢查
定期來(lái)醫(yī)院檢查尿液、血壓、腎功能等指標(biāo)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟問(wèn)題，避免腎病的發(fā)生。
結(jié)語(yǔ)：腎臟是我們身體中重要的排泄器官，平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，避免做讓腎臟害怕的事情，并定期到醫(yī)院來(lái)檢查身體指標(biāo)，以維護(hù)腎臟的健康。如果出現(xiàn)疑似腎病的癥狀，千萬(wàn)別拖，要及時(shí)就醫(yī)治療，避免病情惡化。
