生活中很多人臉上都有長痘痘的情況，一些人后背也會有痘痘，長痘痘主要是身體激素水平不穩(wěn)定，也有不良的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)長痘痘后，大家要了解具體的原因，這樣才能更好改善，生活中大家要如何預(yù)防長痘痘?
第一個原因皮膚分泌比較旺盛，皮脂腺一直都在分泌皮脂，夏季因為溫度比較高，分泌量也會增加，所以在夏季的時候，長痘痘的人數(shù)會更多，因為每個人的膚質(zhì)是不同的，所以皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人會更容易長痘痘。
第二個原因是代謝不暢通，部分人角質(zhì)層代謝出現(xiàn)問題后，可能會有長痘痘的情況，主要是皮膚代謝的堆積物，沒法辦正常排出去，如果這些物質(zhì)堆積在皮膚上，就會堵塞毛孔，可能會有臉上長痘痘的情況出現(xiàn)。
第三個原因是激素分泌失調(diào)，一些女性體內(nèi)可能會有分泌不穩(wěn)定的情況，臉上出現(xiàn)痘痘的情況會頻繁，可能每隔幾天就會爆出幾個痘痘。部分女性會在生理期前后出現(xiàn)痘痘，主要是體內(nèi)激素不穩(wěn)定導(dǎo)致的。
第四個原因是睡眠不足，現(xiàn)在很多人的睡眠功能不足，打破了生物鐘導(dǎo)致皮膚的新陳代謝出現(xiàn)問題，這個時候痘痘就很容易在臉上長出來。
第五個原因，飲食問題經(jīng)常喜歡吃麻辣燒烤等重口味的人群以及糖分代謝過高的患者，都是長痘痘主要的原因，它會導(dǎo)致痘痘長期在臉上安營扎寨而沒有辦法解決。
第六個原因是日常生活存在了很多的不良習(xí)慣，比如說衛(wèi)生工作做不好，經(jīng)常不洗手就去接觸臉部，很容易對臉部形成感染，導(dǎo)致螨蟲在臉部生長，而這一原因是很容易被大部分人群忽略的重點。
及時進行補水，在我們洗完臉后，臉部會有干燥的感覺，我們可以選用一些補水保濕作用的面膜或是護膚品來進行保濕，敷面膜的話，時間也不易過長，多20分鐘，超過時間以后我們體內(nèi)的水分反而會被面膜吸收，不但起不了保濕的作用還會起反作用。
補完水我們就要進行保濕，選用一些保濕作用的護膚品，把我們補充完的水分牢牢的鎖住，這樣可以更好的保證我們的皮膚充滿水分。
對自己的生活習(xí)慣要進行調(diào)整，不熬夜，早睡早起，不要吃辛辣刺激油膩的食物，盡量不要抽煙喝酒，對自己的心態(tài)有一個好的調(diào)整。
