柿子
柿子或柿餅?zāi)苡行У姆乐箍谇粷?。柿子具有清熱解毒、?rùn)肺生津的功效，適量食用柿子，能補(bǔ)充相應(yīng)的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有一定的抑菌作用，可有效控制口腔潰瘍的發(fā)展。
1、不吃辛辣、太咸的食物，可多吃綠色蔬菜、水果
在口腔潰瘍期間，盡量控制不要吃辛辣刺激性的食物，多吃清淡的蔬菜瓜果。如果喜歡吃太咸的食物的話，會(huì)刺激到潰瘍處。對(duì)于男生來說，在這個(gè)特殊階段戒掉煙酒，對(duì)減輕疼痛也是很有幫助的!
2、用鹽水天天漱口
鹽水可以起到一定的殺菌作用，每天堅(jiān)持用鹽水漱口，保持口腔清潔，再輔助以一些下火的食物，也會(huì)加速減輕疼痛。
3、養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，保證充足的睡眠
長(zhǎng)期熬夜很容易導(dǎo)致上火，并出現(xiàn)口腔潰瘍。熬夜對(duì)身體也有不同程度的傷害，因此，保證每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠，對(duì)于保持良好身體狀態(tài)是非常必要的。堅(jiān)持早睡早起，口腔潰瘍才會(huì)恢復(fù)得更快。
4、吃維生素C和B2藥片
把維生素C或者B2藥片碾碎，輕輕敷于患處，可加速傷口愈合。建議大家平時(shí)可適量補(bǔ)充身體缺乏的維生素，加強(qiáng)身體抵抗力。
5、多喝全脂奶粉
維生素b2可以治療口腔潰瘍，而全脂奶粉營(yíng)養(yǎng)成分齊全，正好含有較多的維生素b2，而并且全脂奶粉蛋白質(zhì)吸收快，加快細(xì)胞的修復(fù)!選擇多喝全脂奶粉也是很棒的方法哦!
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會(huì)引起口腔潰瘍了。生活中大家要護(hù)理好自己的口腔，做好口腔的清潔和護(hù)理，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍要盡早的治療。
