胃痛的出現(xiàn)會讓人們感覺非常難受，也沒有什么精力去做事情，導致人們胃痛的原因有很多，可能是腹脹或是胃部疾病等，總是有胃痛會影響到大家的工作和生活，一旦出現(xiàn)了胃痛要怎么調(diào)理?一些食物能改善胃痛，吃什么食物好?
一、多吃新鮮的水果蔬菜
有胃痛的人生活中可以多吃新鮮的蔬菜和水果，平時可以適當?shù)某砸稽c小米粥和面條，這些都是養(yǎng)胃的食物，食用后能起到緩解胃痛的癥狀。還有此時大家不能吃刺激性和不容易消化的食物，還有油膩辛辣的食物也要少吃。
二、喝熱水
一部分人會有胃痛是胃部著涼導致的，如果是因為這個情況引起的胃痛，可以通過喝熱水改善癥狀，溫度不能太燙，還有也不能飲用涼水，在喝水的時候，要做到少量多次，這樣對于改善胃痛有很好的效果。
三、用熱水袋暖胃
一旦出現(xiàn)耳聾胃痛，患者是可以用熱水袋敷胃部改善癥狀的，這樣能起到很好的止痛作用，一些女性會有胃痛，可能是腿和腳受涼引起的，大家應該要做好這些方面的保暖，能減少胃痛出現(xiàn)的幾率。
四、按摩
胃疼的人也可以先把雙手搓熱，然后對著胃疼的位置進行按摩，按摩同樣能夠很快止疼，然后再多喝一點熱水止疼效果會更好，俺建議病人及時到醫(yī)院檢查身體。
五、口服藥物
胃疼比較嚴重的人群是可以口服藥物的，當然口服藥物大家也要警惕，是藥三分毒，所以服用藥物的時候要掌握它的服用藥物量和次數(shù)，同時可以吃一些維c，它對胃是有保護作用的，還可以調(diào)節(jié)胃酸分泌。
胃痛的原因
1、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現(xiàn)疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現(xiàn)象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發(fā)很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現(xiàn)象。
2、生活壓力太大
生活壓力是導致胃部出現(xiàn)疼痛的重要原因之一，無論是學習上的壓力還是工作上的壓力，都會讓體內(nèi)機制失去平衡，終引發(fā)胃痛、頭痛等一系列的癥狀。
3、飲食不規(guī)律
經(jīng)常暴飲暴食，以及不能定時定量飲食的習慣也會導致胃部出現(xiàn)疼痛的癥狀。因為暴飲暴食會導致胃內(nèi)的食物過多，沒有得到及時的消化，就會出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象。不能定時定量飲食，時間一長，會打亂胃部工作的平衡，對胃部產(chǎn)生一定的壓力，引發(fā)胃痛。因此，我們既不能暴飲暴食，也不能不進行飲食，只有按時按量飲食，才能避免胃痛的現(xiàn)象產(chǎn)生。
