肝硬化可以說是臨床上比較常見的一種慢性疾病，它會(huì)給我們的身體健康帶來很大的危害，因?yàn)橹斡饋肀容^困難，所以及時(shí)的預(yù)防才是關(guān)鍵，肝硬化的預(yù)防方法有什么呢?引起肝硬化的原因有很多，大家要注意一下，肝硬化患者要注意自己的飲食，吃什么好?
肝硬化的預(yù)防方法
1、喝酒不要過量
經(jīng)常喜歡喝酒的人，患有肝硬化的幾率會(huì)有明顯增加，所以想要降低患病率，那么在生活中要盡量少喝酒，現(xiàn)在很多人都存在不良的行為，常見的就是嗜酒如命，如果每天都大量喝酒，飲酒過量很有可能會(huì)導(dǎo)致肝臟代謝壓力增大。
總是飲酒很有可能會(huì)導(dǎo)致酒精中毒的風(fēng)險(xiǎn)，過多的酒精如果不能被肝臟代謝掉，很有可能會(huì)讓肝臟細(xì)胞變性，壞死，此時(shí)可能會(huì)有酒精性脂肪肝，患有肝硬化的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。所以為了健康著想，注意飲酒量的合理控制，生活中不能大量飲酒，這樣才能保持器官功能正常。
2、不要總喝烈性酒
想要保證肝臟的健康，有效的方法就是少喝酒。還有如果不得不喝酒，那么大家應(yīng)該要避免喝烈性的酒。要知道烈性酒和低濃度的酒精飲料有很大的不同，現(xiàn)在很多人都喜歡飲用高濃度白酒，一小口酒就會(huì)給身體攝入很多的酒精，無形中會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)加重。
3、晚上堅(jiān)持早睡
要讓肝臟更加健康，晚上應(yīng)該堅(jiān)持早睡，通過這種方式可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟，促進(jìn)健康的目的。部分人經(jīng)常熬夜，晚睡，在睡眠不足的情況下不僅影響內(nèi)分泌，加速身體的衰老，還可能讓肝臟功能降低。
肝臟需要在夜間休息的時(shí)間將體內(nèi)堆積的有害物質(zhì)排出體外，而部分人卻持續(xù)熬夜，在睡眠不足的情況下肝臟處于疲憊的狀態(tài)中，有害物質(zhì)也不斷累積，無形中肝臟細(xì)胞會(huì)受損，后續(xù)病變的風(fēng)險(xiǎn)大。需改掉壞習(xí)慣，保持規(guī)律的作息。
4、晚上堅(jiān)持不吃宵夜
肝臟要功能良好，還可以通過飲食控制的方法來實(shí)現(xiàn)，晚上不要吃太飽或者額外吃宵夜。如果經(jīng)常攝入油膩、高脂肪、富含蛋白質(zhì)的食物，同樣會(huì)影響肝臟功能。肝臟作用是促進(jìn)膽汁的分泌。
肝硬化的原因
病毒性肝炎
在臨床上，病毒性肝炎是導(dǎo)致肝硬化出現(xiàn)的主要原因，有高達(dá)七成的肝硬化是因?yàn)橐腋尾《靖腥驹斐伞?/p>
膽汁淤積
