胃部疾病是現(xiàn)在非常常見的疾病，胃酸過多是胃部疾病的一種，引起人體胃酸過多的原因比較多，常見的就是飲食不當、精神壓力過大等。胃酸過多的患者會感覺胃部非常難受，這個時候要怎么辦呢?胃酸過多的人可以通過飲食調(diào)理，吃什么好?
1、對于有胃酸過多的人，平時可以常吃一些含堿份的食物，主要就是為了酸堿中和，患者在平時可以常吃油菜，菠菜以及關心菜，也應該要吃一些新鮮蔬菜和堿性水果，像是檸檬，橘子，柚子。胃酸過多的患者，可以常吃一些含酸的食物。
2、一旦出現(xiàn)了胃酸過多的情況，要注意自己的飲食習慣，平時少吃辛辣的食物，應該要常吃一些低脂肪，低糖的食物，要知道高甜的食物很有可能會導胃酸分泌增加。胃酸分泌過多的時候，吃一點面食也是不錯的選擇，面食是堿性的，到胃里面之后就可以進行酸堿中和。
3、胃酸分泌過多，患者需要改變自己的飲食習慣，平時一定不能吃過于油膩辛辣或是生冷類的食物，大家也需要經(jīng)常吃新鮮水果蔬菜。胃酸過多的朋友，應該要少吃一些含酸的食物，多吃一點堿性食物，像是檸檬，還有橘子。
4、每天保持一個舒暢的心情，對于減少胃酸分泌也是有非常大的好處的，因為腸胃對人體的情緒是特別敏感的，人的情緒不好的時候，腸胃就會立刻作出反應。
胃酸過多的原因
1、精神壓力過大
人如果長期處于精神緊張狀態(tài)，大腦皮質(zhì)功能會紊亂，胃酸分泌神經(jīng)不好被管理，導致胃酸分泌過多或太少的情況，時間久了會影響身體健康，因此生活中不管任何時候都要保持一個良好的精神狀態(tài)，這樣才能避免被疾病困擾。
2、腸胃疾病
如果患有腸胃疾病，比如胃炎、膽囊炎等，會導致身體出現(xiàn)胃酸過多的情況。
3、飲食不當
好多人平時忙于工作，到了晚上各種路邊攤、吃一些過于酸辣、生冷的食物，時間久了就會增加胃酸的分泌，嚴重的就會造成胃酸過多，因此平時生活中一定要注意，要保證營養(yǎng)均衡，盡量少吃路邊攤和外賣，要對自己的健康負責。還有一部分人喜歡吃粗糧，像馬鈴薯、紅薯中除了含有淀粉、糖分外還含有酸性物質(zhì)，一旦食用過多的紅薯、馬鈴薯等就會產(chǎn)生大量的胃酸，不利于身體健康，因此對于粗糧類食物要適量。
4、遺傳因素
