人們的嗓子發(fā)癢會(huì)很難控制住自己不咳嗽的。大家應(yīng)該都知道咳嗽不是什么疾病，它是身體的一種自我保護(hù)性反射。人們會(huì)感覺(jué)自己咳嗽的癥狀和時(shí)間來(lái)確定引起咳嗽的原因，那么大家出現(xiàn)了咳嗽之后應(yīng)該怎么辦呢?咳嗽的朋友可以通過(guò)飲食緩解，吃什么好呢?
多喝水
首先大家要知道人們咳嗽是有原因的，會(huì)出現(xiàn)咳嗽主要的原因還是呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，常見(jiàn)的情況就是感冒引起，不過(guò)也不排除是因?yàn)樯眢w其他部位出現(xiàn)在病變，不管是因?yàn)槭裁丛?，多喝水是必須的，水能夠?qū)⒁鹂人缘牟【鷰С鲶w外。
保證充足的睡眠
多數(shù)人會(huì)有咳嗽的情況可能只是一個(gè)前兆，之后很有可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀，此時(shí)人們會(huì)感覺(jué)自己身體的抵抗力突然間下降，此時(shí)大家需要保證充足的睡眠，在平時(shí)只有養(yǎng)足了精神才可以增強(qiáng)身體的抵抗力，這樣能夠很好的緩解咳嗽癥狀。
注意保暖
咳嗽如果是因?yàn)槭芎忻耙鸬?，那么在平時(shí)大家需要做好身體的保暖，尤其是在天氣冷的時(shí)候，大家要帶上圍巾和帽子，這樣可以有效的避免再次被寒氣侵體，不然就加重人們感冒和咳嗽的癥狀，大家做好身體的保暖對(duì)緩解咳嗽非常有效的。
白蘿卜煎水
大人咳嗽得厲害可以用白蘿卜煎水服用來(lái)治療，方法是取白蘿卜洗凈，不要去皮，連皮一起切成薄片，加水煎服，一日數(shù)次，連喝三日，對(duì)于嗓子干癢咳嗽有一定的效果，值得一試。
服用枇杷糖漿
大人咳嗽如果喉嚨無(wú)痰，干咳，并且伴有嗓子發(fā)癢的癥狀出現(xiàn)，可以試著用枇杷煎水服用，也可以去藥店買(mǎi)枇杷糖漿，這個(gè)糖漿對(duì)這種咳嗽治療效是非常不錯(cuò)，基本喝下去就能見(jiàn)效，
吃消炎藥
大人咳嗽，如果沒(méi)有感冒發(fā)燒，可以只吃消炎藥來(lái)進(jìn)行治療，如果還伴有感冒發(fā)燒的癥狀，那就還要加上退燒的藥一起服用，連服三日，如果沒(méi)有效果建議趕緊去醫(yī)院診治。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見(jiàn)原因?qū)嶋H上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數(shù)周，因?yàn)椴《究赡軐?dǎo)致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細(xì)菌感染。細(xì)菌可能終導(dǎo)致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發(fā)燒或疼痛通常伴隨著這些細(xì)菌感染，但幸運(yùn)的是抗生素可以清除它們(在大多數(shù)情況下，因?yàn)榉窝卓梢允遣《?。
脫水。沒(méi)有足夠的液體會(huì)導(dǎo)致許多潛在的嚴(yán)重健康問(wèn)題，但是當(dāng)你感冒了或患有感冒病時(shí)，它也會(huì)導(dǎo)致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開(kāi)氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來(lái)。
過(guò)度使用鼻腔噴霧劑，但使用過(guò)量的鼻腔噴霧劑會(huì)導(dǎo)致咳嗽加重。雖然這些類(lèi)型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過(guò)3天，如果你長(zhǎng)期使用它們?nèi)缓笸Ｖ?，你的癥狀可能會(huì)因“反彈效應(yīng)”而加劇。多余的噴霧會(huì)使你的鼻膜腫脹，從而導(dǎo)致更多的充血。
