很多人在生活中都有過頭痛的情況，出現(xiàn)了頭痛之后人們會(huì)感覺自己非常難受，對(duì)生活和工作都有影響，此時(shí)人們要怎么辦呢?想要很好的改善頭痛的癥狀，需要知道引起頭痛的原因，頭痛的人可以通過飲食改善，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
頭痛的原因
1、腦部長東西
如果說人們的腦部長了東西，辨證認(rèn)治是比較明顯的：人體頭痛的癥狀，就像針扎或像錐擊一樣疼;還有頭痛發(fā)作的時(shí)候，常常眼睛會(huì)模糊，有的時(shí)候甚至看不見東西;人體也會(huì)有其他的癥狀，就是嘔吐的反應(yīng)。腦部長瘤一定會(huì)頭痛，這樣是頭痛中比較棘手的。
2、失眠引起頭痛
在平時(shí)如果人們有睡眠不足的情況也要注意一下，很有可能會(huì)引起頭痛出現(xiàn)。要知道有人對(duì)睡眠需求很大，一旦出現(xiàn)了睡眠不足的情況，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己頭痛的比較厲害。有人一緊張就頭痛，主要是緊張的時(shí)候，會(huì)有肌肉血管、神經(jīng)就痙攣，一痙攣就不通，不通就會(huì)頭痛。
3、感冒、便秘引起頭痛
感冒也是導(dǎo)致頭痛比較常見的一種原因。人們?cè)诘昧烁忻暗臅r(shí)候，會(huì)有一定的感冒癥狀，常見的就是咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛等。還有總是出現(xiàn)便秘也會(huì)引起頭痛，如果說人們的大便不通，積存的廢物沒有地方出入，毒素也會(huì)影響到身體。
4、高血壓、低血壓頭痛
高血壓引起的頭痛常常伴隨暈眩，一到下午，兩個(gè)顴骨會(huì)潮紅，頸椎會(huì)僵硬，手會(huì)有點(diǎn)麻，有點(diǎn)頭重腳輕的感覺，甚至有便秘的現(xiàn)象。低血壓正好相反，臉色比較容易蒼白，唇色也沒有血色，手腳冰冷，大便不成型，尿尿次數(shù)很多，也會(huì)暈眩，蹲下去站起來后暈眩。與貧血的頭痛有點(diǎn)類似，因?yàn)檠獕旱途捅硎拘呐K的力量比較弱，貧血的話血液量減少，當(dāng)然不夠輸送出去，所以貧血的頭痛與低血壓的頭痛有點(diǎn)接近。
5、偏頭痛
偏頭痛就是頭的左右兩邊痛感會(huì)有不同。中醫(yī)所謂的“左血右氣”就是指左側(cè)和血液有關(guān)，左偏頭痛可能為血液不足或阻塞引起，阻塞就用活血化淤的苭，血不夠則補(bǔ)血;相應(yīng)的右偏頭痛與氣有關(guān)，可用行氣、補(bǔ)氣的藥。此外，風(fēng)、暑、濕、燥、寒、火都會(huì)造成頭痛，都會(huì)造成身體的不適，應(yīng)針對(duì)這種種現(xiàn)象用藥。風(fēng)邪、寒邪造成的頭痛，我們就用辛散的藥。
6、產(chǎn)后頭痛
有一個(gè)病名叫“產(chǎn)后風(fēng)”，就是產(chǎn)后感冒的意思。產(chǎn)后風(fēng)沒有處理好的話，有的可以拖延幾十年。以前女人生完孩子以后，不可以碰生水，不能碰冰冷的東西，出門就要戴帽子或包頭巾以避免風(fēng)寒的侵襲，現(xiàn)在新新人類已經(jīng)沒有這些概念了。產(chǎn)婦受到風(fēng)邪、寒邪，當(dāng)然就會(huì)頭痛，會(huì)從二十幾歲一直痛三四十年，怎么治都治不好，所以產(chǎn)后風(fēng)也是導(dǎo)致頭痛的一種。
全谷物吐司
平時(shí)攝入的碳水化合物過少了。大腦能量不充足，相同簡(jiǎn)單犯頭痛。所以頭痛患者能夠考慮一些健康的碳水化合物，如全谷物面包、燕麥粥、生果和酸奶。
杏仁
