低血壓是很常見的一種疾病，出現(xiàn)此病的女性朋友比較多，得了低血壓之后人們會感覺身體比較虛弱，此時大家應(yīng)該怎么辦呢?多數(shù)人都不知道自己為什么會的低血壓，引起此病的原因比較多，大家要注意，低血壓患者要注意飲食，吃什么好?下面會有詳細(xì)的介紹。
注意即時補(bǔ)充營養(yǎng)
首先大家要知道低血壓的患者，不一定會出現(xiàn)貧血，人們有貧血的癥狀，一定會低血壓。得了低血壓之后身體會比較虛弱，人們在這個時候要盡早的為身體補(bǔ)充各種需要的營養(yǎng)，這樣能夠緩解低血壓的癥狀，大家要常吃補(bǔ)氣血的食物。
加強(qiáng)鍛煉，但要適量
適當(dāng)?shù)腻憻拰θ梭w非常說，尤其是對于得了低血壓的患者來說。低血壓的人群，在生活中適當(dāng)?shù)腻憻挘軌蚱鸬揭欢ǖ恼{(diào)節(jié)效果，鍛煉身體可以有效的增強(qiáng)我們心血管的功能，這樣就能夠改善低血壓的癥狀，大家在鍛煉的時候不能過度的運(yùn)動，應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
平時不要太勞累
人們的生活水平已經(jīng)有了比較明顯的提高，所以多數(shù)的人都不喜歡找體力勞動的功效，選擇的工作多數(shù)都是腦力勞動為主。大家要知道腦力勞動比體力勞動，有的時候會更加的勞累，所以在平時我們不能讓自己過于勞累，太勞累更是會供血不足，低血壓會更嚴(yán)重。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
1.體質(zhì)性低血壓，又稱原發(fā)性低血壓。這種低血壓可完全無癥狀，或僅有乏力、心悸等。引起體質(zhì)性低血壓的原因與遺傳有關(guān)，并受情緒、環(huán)境等因素影響。
2.體位性低血壓，又稱直立性低血壓。正常人站立時，收縮壓可暫時下降，舒張壓不變，但收縮壓可在30秒至40秒內(nèi)回復(fù)正常。如從平臥位變?yōu)橹绷⑽换蛑绷⒑笱獕合陆党^50毫米汞柱，且持久不回升者，稱為“體位性低血壓”。這種情況常見于植物性神經(jīng)功能紊亂、久病之后或服某些藥物后。
