低血壓是很常見(jiàn)的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)情況，得了低血壓之后身體會(huì)比較虛弱，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們低血壓的原因有很多，大家要注意一下，一些食物能夠改善低血壓的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
注意即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
得了低血壓的人不一定有貧血，這個(gè)時(shí)候要注意休息，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，如果說(shuō)本患有低血壓和貧血的朋友，此時(shí)需要特別的注意一下，要多吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食物，還應(yīng)該要多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，這樣能夠有效的改善低血壓的癥狀。
加強(qiáng)鍛煉，但要適量
經(jīng)常鍛煉身體對(duì)人體可以說(shuō)是非常好的，尤其是對(duì)于得了低血壓的朋友來(lái)說(shuō)，低血壓患者鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用，還可以有效的增強(qiáng)心血管的功能，繼而改善低血壓的癥狀，不過(guò)要知道大家不能過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
平時(shí)不要太勞累
人們現(xiàn)在的生活水平有了比較明顯的提高，所以人們現(xiàn)在都不喜歡使用體力勞動(dòng)了，多數(shù)人找的工作也都是腦力勞動(dòng)為主?？墒悄X力勞動(dòng)比體力勞動(dòng)，會(huì)更加的累人，因此，生活中不能讓自己過(guò)于勞累，身體一旦有勞累過(guò)度的情況會(huì)供血不足，低血壓會(huì)更嚴(yán)重。
經(jīng)常測(cè)量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量自身血壓，時(shí)刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時(shí)進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場(chǎng)上西藥基本上都是降壓藥，沒(méi)有真正對(duì)付低血壓的，相對(duì)來(lái)講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長(zhǎng)期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過(guò)的相對(duì)中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時(shí)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營(yíng)養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個(gè)月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動(dòng)脈瓣狹窄癥時(shí)，都會(huì)影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
暫時(shí)性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時(shí)性低血壓。
