很多人在生活中都會遇到近視的情況，近視時候人們看事物會非常不清晰，這個時候要怎么辦呢?生活中能夠引起人們近視的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以緩解近視的癥狀，吃什么對眼睛好呢?下面會有詳細的介紹。
戴框架眼睛
一旦出現了近視的情況，大家可以選擇戴眼鏡，這是一種安全、有效的近視矯正方式，感覺自己有近視的情況，出現，那么需要到專業(yè)的機構進行驗配。如果度數不正確，很有可能會導致近視的癥狀加重，使得近視度數進一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視一般是分為兩種，假性近視和真性近視，不管是哪一種近視，都和我們的睫狀肌痙攣、緊張有很大關系。所以在平時要對睫狀肌進行科學的訓練，使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，這樣可以激活眼睛的調節(jié)能力，能夠預防和控制近視。
角膜塑形鏡
很多人在近視之后，就會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因為感覺戴框架眼鏡，不僅不美觀，還會非常不方便。角膜塑形鏡晚上戴，白天不用戴能維持8-10個小時的視力，給人感覺非常好。但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。
激光近視手術
這里需要特別說明一下，激光手術也不能使近視恢復，也是一種近矯正近視的方法。近視手術視直接我們的角膜上手術，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術有風險，請謹慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預防近視進而控制近視度數發(fā)展。
近視的原因
1、學習習慣
對于中小學生來說，他們的課業(yè)是比較繁重的。而到夜晚十分，學生們在做功課時就喜歡趴在書桌上做題，久而久之，他們的視力就會變得越發(fā)的差。
2、不良的業(yè)余生活
對于長期沉迷電子游戲的人來說，他們的視力一般都比較差。這是由于游戲屏幕的的光是很強的，并且畫面的顏色切換的也很頻繁，而打游戲的人長期距離屏幕如此之近，自然視力就會變得越來越弱。
3、看小說
