糖尿病是一種危害很大的疾病，患上糖尿病的原因有很多，不止是多數(shù)人想的糖吃多了那么簡(jiǎn)單。糖尿病的患者在飲食上面也有很多的細(xì)節(jié)需要注意，很多東西是不能吃的。糖尿病怎么辦?想要了解的話，就請(qǐng)看下面的文章介紹吧!
糖尿病怎么辦
平和的心態(tài)
糖尿病是無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)就治好的，整個(gè)治療的過(guò)程一般都比較長(zhǎng)，在治療的期間，患者一定要注意保持平和的心態(tài)。如果因?yàn)閾?dān)心自己的病情而每天都憂心忡忡的，那么會(huì)不利于病情的控制，建議患者接受自己的病情，積極面對(duì)。
少吃飯
糖尿病患者由于自己的血糖很不穩(wěn)定，所以常常會(huì)感覺(jué)到很餓，在這樣的情況下一定不要去暴飲暴食，而是要控制自己的食量。每次吃飯的時(shí)候吃的量要差不多，避免吃太多的甜味的食物，多吃一些蔬菜，這樣可以幫助控制病情。
多喝水
糖尿病患者由于病情的影響，每天都會(huì)很渴，一喝水又要上廁所，于是有一些患者就為了省事，強(qiáng)迫自己不喝水。其實(shí)糖尿病患者是不能少喝水的，這樣會(huì)不利于身體的代謝，血液會(huì)變得很濃稠，還可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以一定要多喝點(diǎn)水。
注意皮膚感染
患有糖尿病之后身體會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，患者一旦出現(xiàn)了皮膚感染，那么傷口就很難愈合，我們應(yīng)該要注意預(yù)防皮膚感染，生活中應(yīng)該保持皮膚的干凈，并且在洗手，洗臉或者洗腳的時(shí)候，要調(diào)整好水溫，不要被熱水燙到，干活兒時(shí)要小心。
運(yùn)動(dòng)
糖尿病人往往會(huì)感覺(jué)沒(méi)有力氣，懶得動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)能夠幫助你提高身體的免疫力，一旦身體允許，就要?jiǎng)悠饋?lái)，合理的運(yùn)動(dòng)還也是讓血糖降低的一種方法。
少吃鹽
得了糖尿病后，不要吃太咸的東西，做飯做菜要少放點(diǎn)鹽，寧可吃著淡一點(diǎn)，也不要讓食鹽超標(biāo)，多鹽容易讓血糖增高，難以控制。
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑，可以減少體內(nèi)炎癥，保護(hù)和修復(fù)心血管系統(tǒng)，并防止血管損傷引起的血糖波動(dòng)，將患者體內(nèi)的血糖保持在一個(gè)正常的的范圍內(nèi)。
