口臭可以說是一種很常見的情況，一旦出現(xiàn)了口臭對我們平時生活的影響可以說是非常大的，這個時候我們應(yīng)該怎么辦呢?些食物可以幫助我們緩解口臭的情況，那么吃什么對會比較好?導(dǎo)致口臭的原因其實有很多，下面會有詳細的介紹哦。
1、重視口腔清潔衛(wèi)生
一些人會出現(xiàn)口臭的情況可能是因為自己衛(wèi)生方面的有問題，所以在平時大家應(yīng)該要清理自己的口腔清潔衛(wèi)生，需要有良好刷牙習(xí)慣，應(yīng)該做到早晚都漱口，及時將殘留在牙齒中的食物殘渣清除掉，這樣能夠減少細菌的繁殖，減輕口臭的癥狀。
2、有良好的飲食習(xí)慣
人們會出現(xiàn)口臭可能我們吃的食物有很大的關(guān)系，像是在平時總是吃韭菜、大蒜、洋蔥、花椒等食物，那么就會出現(xiàn)很大的氣味，所以出現(xiàn)口臭后要遠離這些食物，不然口臭的情況可能會增加。飲食應(yīng)該以清淡為主，平生活中多喝一點水。
3、及時消除胃火
我們應(yīng)該知道生活中能夠引起口臭的原因其實有很多，除了口腔衛(wèi)生之外，如果在平時胃火比較旺盛那么也會導(dǎo)致口臭。胃火旺會會讓我們的身體出現(xiàn)便秘、牙齦腫痛、口臭、痤瘡、口舌生瘡等癥狀，其中口臭是比較典型的。所以在平時我們應(yīng)該要清淡飲食。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時治療也會引起口臭，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的口臭是因為口腔疾病導(dǎo)致的需要及時治療原發(fā)病，不要以口腔疾病只是小病，會導(dǎo)致非常嚴重的危害。
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2、茶葉
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對進食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
4、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
5、柚子
