胃疼的情況有不少人都是遇到過的，對于胃比較好的人，是無法想象出胃疼時的感覺的。胃疼的原因是什么?假如你經常出現胃疼的情況，建議要及時找一下原因。胃疼怎么辦?即使是腸胃比較好的人，也可以看文章了解一下哦!
1、不注意飲食衛(wèi)生
不注意飲食衛(wèi)生可能會導致胃疼，比如說食物沒有清潔干凈或者是放置的時間太久，已經變質，當我們吃了這些食物的時候，就會產生腸胃炎的情況，從而感覺到肚子很痛。吃東西之前應該把自己的手清洗干凈，避免病從口入的情況發(fā)生。
2、胃病所致
多數人之所以會胃疼，是因為患有胃病。比如說慢性胃炎或者是胃潰瘍等等，每當犯病的時候就會感覺到胃疼。一般對于這些不嚴重的疾病，會采取藥物治療的方法。不過藥物畢竟有副作用，使用的時候要注意一些，不能隨意的用藥。
3、生活壓力太大
壓力太大的人，也可能會有胃疼的情況發(fā)生。假如你在學習或者工作上遇到了難題，給自己更大的壓力，那么內分泌就會失調，從而導致胃疼。壓力大雖然說是精神上的，但是精神緊張可以引起多種不適，建議大家要學會調節(jié)壓力。
4、飲食不規(guī)律
經常暴飲暴食，以及不能定時定量飲食的習慣也會導致胃部出現疼痛的癥狀。因為暴飲暴食會導致胃內的食物過多，沒有得到及時的消化，就會出現胃痛的現象。不能定時定量飲食，時間一長，會打亂胃部工作的平衡，對胃部產生一定的壓力，引發(fā)胃痛。因此，我們既不能暴飲暴食，也不能不進行飲食，只有按時按量飲食，才能避免胃痛的現象產生。
5、消化不良
部分人群存在消化系統(tǒng)功能不好的情況，如果食用了一些不利于消化的食物，很有可能導致食物長時間停留在胃部，終出現便秘、胃痛等現象。
1.精神勝利法
多數的朋友在出現胃痛的時候都會有精神方面的影響，這個時候大家不要過于在意，應該堅持住，那樣才好的快一點。我們可以適當的忍痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，之后慢慢的調理，把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，一般堅持10-20分鐘就會有效果。
