腎結(jié)石可以說是常見的疾病，在生活中導致腎結(jié)石的原因有很多，我們一定要及時的預防。患有腎結(jié)石的朋友，在身體方面會有一些表現(xiàn)的癥狀，得了腎結(jié)石怎么辦。腎結(jié)石的患者在飲食方面要小心，吃什么對身體比好好呢?下面會有詳細的介紹。
腎結(jié)石怎么辦
多喝水
不管你是得了什么樣的結(jié)石，在平時都應該多喝一點水。這樣做對我們的身體是有好處的。水能稀釋尿液，并且可以有效的預防一些物質(zhì)的結(jié)晶。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，這樣就可以了。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。
補充纖維素
加食米糠，可以防止結(jié)石發(fā)生。
控制鈣的攝取量
會患有腎結(jié)石多數(shù)人都是食用了過多的含鈣物質(zhì)。結(jié)石的主要成分就是鈣，則你得注意鈣質(zhì)的攝取。這個時候我們應該根據(jù)醫(yī)生的指導進行治療。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶和一些奶制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
勿吃富含草酸鹽的食物
如果我們在平時吃了很多的草酸食物，那么是很有可能會導致腎結(jié)石的，多數(shù)的腎結(jié)石都是草酸攝入過多導致的。因此，應限量攝取富含草酸的食物，不管是蔬菜還是水果我們在平時都應該要適當?shù)某?，還有一定不能飲酒。
多吃西瓜
西瓜是天然的利尿劑。要經(jīng)常吃西皿，且要單獨吃，不與其他食物并用。西瓜有清凈體內(nèi)的作用，但勿與其他食物同時食用。
熱敷
在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。
吃富含維生素A的食物
維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì)，它也有助于阻礙結(jié)石復發(fā)。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經(jīng)由醫(yī)師同意。)
注意蛋白質(zhì)的攝取
腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。
腎結(jié)石的原因
1.草酸存積過多
食物中很多是含草酸較多的食物，大量食用就會導致體內(nèi)草酸堆積過多。比如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等。
