口臭可以說是我們生活中常見的一種情況，導(dǎo)致口臭的原因有很多，在平時(shí)我們一定要多注意一下。如果不小心出現(xiàn)了口臭應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解口臭的情況，那么大家知道吃什么比較好嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
多喝水
患有口臭的朋友在平時(shí)一定要多喝水，我們要知道水對(duì)人體來說是非常重要的，喝水可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，還可以幫助我們緩解口中細(xì)菌的繁殖，這樣能夠幫助我們預(yù)防和阻止口臭情況的出現(xiàn)，并且對(duì)身體比較好。
用鹽水漱口
患有口臭我們會(huì)感覺自己比較尷尬，不喜歡和人說話。生活中如果不小心出現(xiàn)了口臭的情況，我們可以每天堅(jiān)持用淡鹽水進(jìn)行漱口，一般只要堅(jiān)持一段時(shí)間，口臭的現(xiàn)象就會(huì)得到緩解，甚至可以消除口臭。
養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣
患有口臭的朋友在平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，在平時(shí)不吃生冷、辛辣的食物，不吸煙、不喝酒、少喝咖啡。想要緩解口臭，我們應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果，在睡覺之前吃八分飽就可以了，睡前不吃油膩的食物。
生病了要及時(shí)治療
我們一旦生病，要到醫(yī)院及時(shí)治療，因?yàn)樵谏∑陂g人的各項(xiàng)功能都會(huì)降低，更容易出現(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的口臭。
多吃山楂和蜂蜜水
山楂有促進(jìn)消化的作用，特別的老人、小孩子，消化功能不太好，可以多吃一點(diǎn)，也能消除因消化不良而導(dǎo)致的口臭。每天一杯蜂蜜水，可以治療便秘，在蜂蜜水中加入一片檸檬，還可以使口氣變的清新。
口臭的原因
牙周炎
牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果。蛋白質(zhì)底物來自于口腔內(nèi)的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
感冒鼻塞
感冒鼻塞的時(shí)候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，腐化食物殘?jiān)霈F(xiàn)口臭?？诔舫０殡S感冒而出現(xiàn)。
鼻竇炎
鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會(huì)緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙
這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會(huì)察覺，常由別人提醒發(fā)覺。
胃病
