高血糖是生活中常見(jiàn)的一種疾病，導(dǎo)致高血糖的原因有很多，在平時(shí)大家應(yīng)該注意預(yù)防。患有高血糖我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，大家要知道。一些食物可以幫助我們緩解高血糖，高血糖吃什么好?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、身體疲勞
人體在正常的情況下可能會(huì)出現(xiàn)偶爾無(wú)力的癥狀，但是如果一個(gè)人總是感覺(jué)自己的身體沒(méi)有什么力氣，每天都提不起精神來(lái)，這個(gè)時(shí)候就一定要得到重視了，如果我們出現(xiàn)了下半身無(wú)力、腰膝酸軟、走路都懶得進(jìn)行，那么很有可能是得了高血糖。
2、體重減輕
患有高血糖的朋友，身體中的胰島素含量較低，這樣就會(huì)讓我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)沒(méi)有辦法利用，身體需要消耗更多的脂肪才能活動(dòng)，所以高血糖的患者可能會(huì)有體重減輕的情況出現(xiàn)，并且患者會(huì)有多尿等癥狀。
3、口渴
患有高血糖的朋友出現(xiàn)口渴是很常見(jiàn)的一種癥狀，這個(gè)時(shí)候我們一定要排出是因?yàn)楦啕}導(dǎo)致的口渴，除此之外我們?cè)谟^察自己平時(shí)的飲水量，突然之間非常能喝水，即便喝水也無(wú)法克制口干，那么大家就一定要注意了，很有可能是高血糖的原因。
4、性功能障礙
高血糖會(huì)引起血管以及神經(jīng)系統(tǒng)病變，因此會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，女性也可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，這些都要引起重視。
5、視力模糊
很多血糖升高的患者會(huì)出現(xiàn)視力模糊的癥狀，而絕大多數(shù)人將這種情況歸結(jié)于是近視導(dǎo)致的，因此一定要清楚高血糖對(duì)于眼底健康是會(huì)造成一系列損害的，因此一定要重視起來(lái)。
高血糖的原因
1、天氣
無(wú)論是炎熱或是極度寒冷，極端的氣溫都會(huì)影響血糖控制。有些患者在炎熱的夏天血糖會(huì)上升，而另一些患者(特別是使用胰島素的患者)可能恰好相反。所以，糖友在炎熱的天氣里要避免外出，并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。另外，近期天氣寒冷并且早晚溫差大，也需要注意保暖，監(jiān)測(cè)血糖。
2、飲酒所致
喝酒是很多人都有的一個(gè)生活習(xí)慣，酒精成為了人生中的一個(gè)重要陪伴者，甚至有的人有不良飲酒習(xí)慣，比如在飲酒之后就會(huì)不吃飯，吃的菜也很少。由于酒精的代謝和吸收都非常的快速，從而會(huì)導(dǎo)致血糖高的情況。
3、壓力過(guò)大
壓力過(guò)大會(huì)傷害人體神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、胃腸道系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等7個(gè)系統(tǒng)的健康。壓力過(guò)大還會(huì)引起過(guò)敏氣喘偏頭疼、刺激性腸炎、濕疹、鸚鵡熱、蕁麻疹、高血壓、心臟病等疾病。壓力得不到釋放導(dǎo)致各種心臟疾?。貉黾印⒀ㄔ龆?、心臟病、中風(fēng)。雖說(shuō)壓力的應(yīng)激是短暫的，屬于急性應(yīng)激。就像人處在擁擠的車流中，引起心率加快和心肌收縮的增強(qiáng)。
4、過(guò)度肥胖
引起身體免疫力下降，三天兩頭感冒，發(fā)燒拉肚子，容易皮膚過(guò)敏。引發(fā)許多的癌癥發(fā)生。過(guò)度肥胖還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，生活不能自理。糖尿病引發(fā)下肢血管堵塞潰爛導(dǎo)致截肢，堵塞眼部導(dǎo)致失明，全身微血管堵塞出現(xiàn)全身脫屑奇癢。很多人在飲食上不能夠很好的控制，過(guò)多的食用含糖分過(guò)多的食物，不僅肥胖而且血糖升高。
