4、有單側(cè)或雙側(cè)腰椎旁肌肉痙攣現(xiàn)象。這類人的腰部活動一般較正常，但可在身體處于某一固定體位時出現(xiàn)類似于急性腰扭傷樣的劇烈疼痛，不過，此時若對腰部進行X線檢查一般并無明顯病變。
5、天氣變化時會出現(xiàn)腰部肌肉痙攣和疼痛的癥狀，且腰部活動明顯受限。當今社會，隨著電腦辦公的普及，許多白領(lǐng)面對電腦的時間越來越長，而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致一部分人出現(xiàn)了腰部肌肉的酸脹、疼痛，嚴重的還會出現(xiàn)無法正常站立的情況。
腰肌勞損的危害
1、生活中人們出現(xiàn)腰肌勞損的情況后，雖然暫時不會出現(xiàn)生命危害，但是如果不及時緩解的話，對患者的生活質(zhì)量和勞動能力也是影響很大的，不但會因為疼痛影響到患者腰部的正常活動，還會因為疼痛而影響到正常的腰部用力，讓患者的勞動能力明顯的下降，并且長時間的腰肌勞損會引起多種并發(fā)癥和對身體危害。
2、腰間盤突出癥或者腰椎狹窄癥就是長時間腰肌勞損反復(fù)發(fā)作引起的癥狀表現(xiàn)，腰肌勞損不注意會反復(fù)發(fā)作，這樣就會引起較為嚴重的腰間盤突出癥，這可是特別嚴重的腰肌勞損并發(fā)癥和危害了。像長期彎腰或者長期坐著工作的人群，由于腰背肌肉長期處于牽拉狀態(tài)，這樣在腰肌勞損的同時，還出現(xiàn)腰背部痙攣、缺血、水腫、粘連等癥狀呢，對患者的健康影響很大。
3.腰肌勞損也會引起腰部積累性的損傷，腰部肌肉的韌帶要是受到了大的損傷后，就會引起小范圍的纖維受損，這樣會因此讓神經(jīng)纖維受到壓迫，從而產(chǎn)生了強烈的腰痛。一般腰肌勞損容易出現(xiàn)在急性腰扭傷過后，如果這時候治療的不是很徹底的話，那受到損傷的肌肉、韌帶等修復(fù)會不完全，那就會在受到刺激之后出現(xiàn)明顯的疼痛，腰肌勞損患者還因此常常會感覺到腰部沒有力氣，特別容易在陰雨天腰酸背痛。
雖然說腰肌勞損并不能直接危害到患者的生命，但是這種反復(fù)性的腰部勞損會讓患者的生活質(zhì)量很差，因為腰肌勞損不能有太多的腰部活動，并且還會引起腰椎間盤突出這樣嚴重的并發(fā)癥危害，因此對于腰肌勞損一定要及時的緩解，注意休息，不能長時間的坐著或者是站著不動，不要讓腰部負重太大，這對腰肌勞損緩解很有好處。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腰肌勞損怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解腰肌勞損的癥狀了，在平時大家一定要注意預(yù)防這種疾病出現(xiàn)，減少腰部的損傷。如果已經(jīng)患有此病，那么在平時應(yīng)該多注意休息。
