近視一直在威脅青少年的眼睛健康。特別是高度近視對眼睛和身體的危害更大。在平時我們應該要多注意預防近視的出現(xiàn)，得了近視有很多的注意事項，平時有很多事情是不能做的。想要了解近視的朋友要繼續(xù)看哦。
飛蚊癥——醫(yī)學上稱玻璃體混濁，患有此病我們會感覺到自己的眼睛附近有黑影，就像蚊子飛舞一樣，會出現(xiàn)這個癥狀主要是因為玻璃體液化引起的?；加酗w蚊癥的朋友在平時一定要注意休息，要定期檢查眼底，關注視網(wǎng)膜的健康情況。
視網(wǎng)膜脫離——如果出現(xiàn)高度的近視，那么是很容易患有視網(wǎng)膜脫離的。這個時候患者看實物會突然模糊、變形、有黑影遮擋，如果情況比較嚴重很有可能會出現(xiàn)失明。視網(wǎng)膜一旦脫離，需立即手術，以免視力進一步下降。
視網(wǎng)膜、脈絡膜萎縮——這個病會讓我們的眼球擴張，會引起后鞏膜葡萄腫，這樣會讓人體的視網(wǎng)膜變薄發(fā)生萎縮。如果視網(wǎng)膜已經(jīng)萎縮累及黃斑時，我們會看到眼部有黃斑出血、裂孔，視力嚴重下降，且有中心固定暗點。
青光眼——據(jù)統(tǒng)計，高度近視有很多人會發(fā)生青光眼，而青光眼是目前排在第二位的致盲性眼病，表現(xiàn)為眼壓高，視力進行性下降，視野縮小。
白內(nèi)障——高度近視容易并發(fā)白內(nèi)障。有高度近視的人會提早出現(xiàn)白內(nèi)障，同時白內(nèi)障手術效果也要比沒有高度近視病史的人群差。
高度近視患者一旦突然出現(xiàn)視力減退，視物變形，眼前有黑影飄動，眼前閃光感覺，或自覺眼前有固定黑影遮蓋時，應盡早到醫(yī)院檢查，這很可能是視網(wǎng)膜脫離或黃斑出血等病變的先兆癥狀。
預防近視
第一點，避免長時間的用眼。很多人喜歡玩網(wǎng)絡游戲，也有很多人喜歡在電腦上看電視劇或者電影，有的人是因為工作。很多近視的產(chǎn)生就是因為過度用眼導致眼疲勞，晶狀體失去了調節(jié)功能。這樣近視就產(chǎn)生了。所以這第一步就是盡量避免長時間的用眼。間隔一小時就要閉上眼睛，讓它得到充分的休息。
第二點，重視眼保健操。眼保健操很多人都只是在小學的時候做過而已了吧?還記得小時候廣播響起，我們都會乖乖地跟著老師一起按太陽穴、輪刮眼眶。其實這是防止重視很有效的一個方法，它可以讓我們的眼部得到進一步的放松。避免出現(xiàn)過度的疲勞。就像身體需要做廣播體操鍛煉一樣，眼部也需要眼保健操來進行保護。
第三點，多眺望遠處。隨著科技的發(fā)展，手機電腦越來越普及，越多越多的人每天目光看得遠的地方就是遠處公交車上的線路指示牌了。這樣的結果就是導致我們的晶狀體長期得不到充分的舒展，失去了它的調節(jié)功能。在天氣晴朗的時候我們應該多站在高處，不能站在山上在樓房上也沒關系，多眺望眺望遠方的事物。
第四點，多看看綠色的植物。去購買一些綠色的植物。是學生的話就放在經(jīng)常學習的課桌上，上班一族就放在辦公室的電腦旁邊。在不用眼的時候，可以把目光放在它們身上。好是購買綠葉面積較大的植物，仙人球話可能你還不敢湊近了去看，萬一別人開玩笑推你一把想嚇嚇你，那就完蛋了。
第五點，多觀察微距的物品。就是把眼睛湊近了去看。這里推薦是在野外看看鮮活的事物，可以是在地上爬動的螞蟻，也可以是草叢里捕食的螳螂，也可以是樹干上逗留的天牛，也可以是蛹里面正在蛻變成蝴蝶的毛毛蟲。多去看看近距離的東西，能夠讓晶狀體恢復它的調節(jié)功能。
第六點，不論是手機屏幕還是電腦屏幕，應該調節(jié)到一個合適的亮度。亮度太高容易傷害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲勞。合適的亮度能讓眼睛保持良好的工作狀態(tài)，從而減少近視的發(fā)生。
第七點，注意保護眼睛不受到外傷。眼睛是心靈的窗戶，也是人極其重要的一個器官。我們在平時的娛樂或者生活中，一定要十分注意保護它們的安全。例如在炒菜的時候一定要注意不要讓熱油濺射到眼睛里面，在進行一些球類活動的時候也要注意保護眼睛不受到撞擊。眼睛受傷往往會嚴重影響視力，甚至造成失明。
第八點，平時要注意眼部的衛(wèi)生。每天早上起床和睡覺前洗臉時要對眼部做一個簡單的清潔，除掉眼部的分泌物，發(fā)現(xiàn)眼屎也要及時地清理掉。在揉搓眼睛時一定要先徹底清潔雙手，避免將細菌帶入眼部從而導致眼部發(fā)炎或者細菌感染。眼部的疾病有時候也會導致近視的發(fā)生。
