癌癥可以說(shuō)是一種比較難治療的疾病，在平時(shí)主要能做的還是預(yù)防，我們知道得了癌癥對(duì)身體有很大的危害。那么大家知道吃什么可以預(yù)防癌癥嗎?很多人知道癌癥威脅生命，但是對(duì)癌癥并不了解，癌癥是什么?下面就一起看吧。
1. 不要吸煙
預(yù)防癌癥很關(guān)鍵的一點(diǎn)就是不能吸煙，我們應(yīng)該知道香煙中所含有的尼古丁成分會(huì)對(duì)我們的身體造成很大的傷害，長(zhǎng)時(shí)間吸煙患有肺癌的幾率會(huì)增加很多，所以為了我們的身體能更健康，減少癌癥的出現(xiàn)，就不要吸煙了，包括接觸二手煙。
2.吃得好
在生活中要少吃一些含有脂肪的食物，這樣可以幫助我們降低患結(jié)腸癌和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。盡量少吃燒烤，拒絕油炸食物。在平時(shí)多吃水果、蔬菜和全谷物。每個(gè)星期可以多吃幾次魚(yú)肉，可以保護(hù)我們的心臟，減少患有癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
3.定期鍛煉
定期的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以減少患癌幾率，也有助于預(yù)防前列腺癌。在平時(shí)如果我們能做到每天都進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么會(huì)減少多種癌癥的患病幾率。即使在運(yùn)動(dòng)之后我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己變瘦，也會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生保護(hù)作用。
4.控制體重
肥胖會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，如果我們需要減肥，補(bǔ)充少部分的熱量并通過(guò)鍛煉減少更多的熱量就會(huì)達(dá)到效果。
5.少喝酒
研究表明，我們每天只能喝一到兩杯酒，喝多了會(huì)增加口腔癌、喉癌、肝臟和結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)增加女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
6.避免陽(yáng)光帶來(lái)的傷害
在陽(yáng)光下盡量避免自己受到紫外線的輻射，這會(huì)增加患黑色素瘤和其他皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)，但是我們不用擔(dān)心手機(jī)的射頻輻射，手機(jī)輻射不會(huì)導(dǎo)致癌癥。
7.不要接觸工業(yè)和環(huán)境毒素
如石棉纖維，苯，芳香胺和多氯聯(lián)苯(PCBs)。
8.避免導(dǎo)致癌癥的感染
包括肝炎病毒，HIV和人乳頭瘤病毒。許多病毒是通過(guò)性行為或通過(guò)受污染的針頭傳播。
9.適量服用阿司匹林
服用阿司匹林或其他非甾體類抗炎藥的男性患結(jié)腸癌和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較低。在適當(dāng)?shù)膭┝肯拢⑺酒チ挚梢员Ｗo(hù)男性免受心臟病發(fā)作。
1.梨
能生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰。由于里所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨還適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
食梨小貼士：生梨是人們喜愛(ài)的水果，經(jīng)常食用，能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。
2.獼猴桃
含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過(guò)近年的研究證實(shí)，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)治癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì)，因而具有良好的抗癌作用。
3.杏
適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究，杏是維生素B17含量豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對(duì)癌細(xì)胞具有殺滅作用。有報(bào)道稱，美國(guó)用維生素B17治療癌癥，一般經(jīng)治療的250例患者中，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了4000名晚期癌癥患者的生命。
