多吃蔬菜及水果：維生素A有保護(hù)呼吸道粘膜的作用，維生素c能提高免疫力而有效預(yù)防呼吸道感染，故及時(shí)補(bǔ)充兩者具有重要意義。這類蔬菜及水果較多，如櫻桃、石榴、芒果、獼猴桃、胡蘿卜、西紅柿、白菜、油菜、黃瓜、冬瓜等，以起到清痰、去火的功效。
一、冷飲
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，家里有空調(diào)，到了商場、超市也還是有空調(diào)，很多人一邊穿著棉衣一邊吃著冷飲，覺得很舒服。即使你沒有感冒、咳嗽，也不應(yīng)這樣做。寒氣進(jìn)入體內(nèi)，很容易使腸胃受到刺激，女性吃得過涼，會導(dǎo)致經(jīng)血凝聚，從而引發(fā)經(jīng)期延后，以及痛經(jīng)。 若是正在咳嗽，吃冷飲的害處就更大了。
冷飲刺激了身體的各處器官，包括正在“生病”的肺部，如果痰多，還說明脾的功能正在下降。冷飲一方面進(jìn)一步刺激了肺部，另一方面使脾受到重創(chuàng)，從而痰更多。因此，當(dāng)你正在咳嗽，不管怎么熱，都不應(yīng)該吃冷飲。
二、油炸食物
咳嗽一般都是肺熱引起的，油炸食物會使肺熱更加嚴(yán)重，并且會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，對咳嗽患者來說，實(shí)在是“雪上加霜”。如果是在外面買的油炸食物，那些油不知道被重復(fù)使用了多少次，產(chǎn)生了十多種有毒物質(zhì)，對身體十分不利。即使是在家自己做的油炸食品，用的油干凈衛(wèi)生，也是不可取的。因?yàn)槭澄镌诟邷氐那闆r下，維生素會被大量破壞，妨礙了人體對食物中維生素的攝取。
油炸食品可以說就是垃圾食品，人在咳嗽的時(shí)候應(yīng)吃一些清淡而有營養(yǎng)的食物。其實(shí)，很多人也都知道油炸食品沒有營養(yǎng)，甚至對身體有害，但就是抵擋不住它的美味。平時(shí)偶爾吃一次，關(guān)系不大。若是正在咳嗽，還是忍住吧。
三、水產(chǎn)品
很多水產(chǎn)品都屬于“發(fā)物”，咳嗽的時(shí)候一定要忌這類食物。特別是風(fēng)熱咳嗽，對此的忌諱更大。風(fēng)熱咳嗽的癥狀主要是容易發(fā)燒、痰多且呈黃綠色、容易口渴、舌苔發(fā)黃等。這種類型的咳嗽不要吃魚、蝦、等食品，容易引起蛋白過敏，也會使咳嗽加重。
雖然魚是很有營養(yǎng)的食物，且脂肪含量少，是很多人的健康美食。但是咳嗽的話就盡量不要吃肉類食物，魚蝦也不可以，且水產(chǎn)品多有腥味，也會刺激到呼吸道。
四、酸甜食物
酸甜食物是一個(gè)很大的范疇，比如糖果和一些水果。很多人不能理解，糖果不屬于健康食品，不吃就罷了，怎么連水果也不能吃了?水果確實(shí)很有營養(yǎng)，有些水果還有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的時(shí)候，如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物會使炎癥難以消除，痰不易咳出，使病程延長。
止咳化痰的水果，以冰糖雪梨為世人認(rèn)可?？梢詫⒗孀酉磧艉螅瑱M著切成兩段，去核后，在空心處加入川貝和冰糖，隔水熬煮二十分鐘，就可以食用了。橘子也有一定的止咳化痰功效，但那只是橘子皮，橘肉是不適合的，反而會上火生痰。
五、重口味的食物
很多人的口比較重，喜歡吃辛辣或是太咸的食物?？人缘臅r(shí)候是忌諱吃這樣容易上火的食物的。攝入的鹽分太多，使唾液分泌減少，各種細(xì)菌和病毒就會很容易入侵，這是上呼吸道感染的原因之一，也是導(dǎo)致病情加重的原因之一。因此，我們一再強(qiáng)調(diào)，咳嗽了要吃清淡的食物，才能有利于縮短病程。
即使是沒有咳嗽，也要少吃重口味的食物，因?yàn)檫@會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，并引起機(jī)體脫水，從而造成高血壓。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家了咳嗽應(yīng)該怎么辦，咳嗽的時(shí)候能補(bǔ)鞥吃雞蛋和咳嗽不能吃什么。相信大家現(xiàn)在對于治療咳嗽已經(jīng)有了一些了解，我們在出現(xiàn)咳嗽之后，一定不要隨便使用一些藥物，要找到是原因進(jìn)行治療。
