6、引起胃食管返流疾病發(fā)生
長(zhǎng)期需用力排便的人可能會(huì)引起胃食管返流疾病發(fā)生。
7、引起性生活障礙
這是由于每次長(zhǎng)時(shí)間用力排便，使直腸疲勞，肛門(mén)收縮過(guò)緊及盆腔底部痙攣性收縮的緣故，以致不射精或性欲減退，性生活沒(méi)有高潮等。
8、影響美容
長(zhǎng)期便秘使肝臟的負(fù)擔(dān)加重，體內(nèi)毒素得不到及時(shí)的排出，這樣會(huì)使機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失常，激素代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致面部色素不正常沉著，出現(xiàn)黃褐斑、皮膚變黑等。
9、易誘發(fā)婦科病
便秘易使婦女發(fā)生痛經(jīng)，陰道痙攣，并生產(chǎn)尿潴留，尿路感染等癥狀。長(zhǎng)期便秘可增加女性患乳腺癌的危險(xiǎn)。
1、油菜
有便秘的朋友也可以多食用油菜，因?yàn)橛筒酥械纳攀忱w維有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘的發(fā)生。
2、蜂蜜
蜂蜜被用于通便，歷史悠久。蜂蜜能有效幫助人體消化，吸收并且加強(qiáng)新陳代謝，起到較好的潤(rùn)腸通便的效果，每日清晨起床、睡前喝一杯蜂蜜水能有效預(yù)防便秘，幫助排毒養(yǎng)顏。
3、核桃
核桃中富含大量的核桃油、粗纖維。而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)金魚(yú)人體能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而達(dá)到治療便秘的效果。
4、白菜
防治便秘一便秘的朋友可以通過(guò)吃些白菜來(lái)緩解，因?yàn)榘撞酥械纳攀忱w維可以潤(rùn)腸通便，有效的防治便秘。
5、紅豆
紅豆具有非常好的排毒養(yǎng)顏之作用，常被女性朋友們用于養(yǎng)顏美容食用，紅豆還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助減少便秘的發(fā)生，女性多食美容養(yǎng)顏促消化。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)文章我們了解到，增加纖維素是解決便秘的常見(jiàn)方法，由于現(xiàn)代人工作壓力大，也是導(dǎo)致便秘的常見(jiàn)病因，長(zhǎng)期的緊張或壓力過(guò)大時(shí)，患者會(huì)出現(xiàn)心跳加速，腸子也會(huì)停止蠕動(dòng)，其實(shí)這是一種對(duì)抗或逃生的機(jī)制。
