1、飲食
想要及時的預防闌尾炎,大家在平時就要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,注意飲食調節(jié),少吃多餐,忌暴飲暴食,飯后不要馬上進行劇烈的運動等，這樣就可以有效的避免闌尾炎的發(fā)生。
2、保持樂觀的精神
憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志刺激,情緒變化,容易打破人的神經系統(tǒng)的平衡,導致神經失調,胃腸道發(fā)生痙攣、弛緩等。
3、調節(jié)寒溫
注意季節(jié)、氣候變化,適時地調節(jié)自身機體與自然界關系,天熱減衣,天寒添衣,尤其是保證腹部免受寒冷刺激,維護胃腸道的正常功能狀態(tài)。
4、保持健康的體重
經常運動的另一個好處是能控制和保持我們的健康體重。當我們運動時,我們燃燒卡路里。運動越激烈,燃燒的熱量越多。這是闌尾炎的預防之一。
5、防止慢性疾病
體育鍛煉能改善心肺功能,肌肉的力量和耐力,身體的靈活性和反應能力。因此,經常進行適合年齡的體育鍛煉是預防慢性疾病的有效的方法之一。這也屬于闌尾炎的預防。
闌尾炎手術后注意事項
1、闌尾炎術后患者在生活上要注意避免過度疲勞，保證充足睡眠以及精神舒暢，因為這樣便可避免機體抵抗力降低以致病情反復。
2、要注意保持大便通暢，有便秘傾向的患者應從飲食方面進行調理，也可以自我進行腹部按摩。病情不易改變者可試服通便藥物，如蜂蜜、麻子仁丸、通便靈、果導、番瀉葉等，或用開塞露。但這只是暫時措施，不可長期依賴。
3、飲食宜保持清淡，多食富含纖維的食物，以使大便保持通暢。一般來講，對于溫熱性質的動物肉類如羊、牛、狗肉應該節(jié)制，而蔥、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。對于那些具有清熱解毒利濕作用的食物，如綠豆、豆芽、苦瓜等可以擇而食之。
4、預防感染，不要隨便揭開包扎傷口的紗布，紗布要及時更換以保證傷口的潔凈，不能洗澡，嚴格保持傷口干燥，拆線后也不能急著洗澡，好繼續(xù)保持傷口干燥3天以上。
5、適量的運動，但不宜大動作運動或者大的運動量。以促進腸蠕動恢復，防止腸粘連發(fā)生。防止傷口裂開。自己觀察傷口情況，如果有紅腫熱痛，如感刀口處疼痛，不適，隨時去醫(yī)院外科復診。
6、適量飲水，既可以中和胃酸，減輕胃液對潰瘍面的刺激，同時還可補充因腹瀉造成的身體輕度脫水。禁止飲酒，忌食生、冷、辛辣食品。少食油炸及不易消化食物。這些都是闌尾炎術后的注意事項。
7、慎用藥物，特別是一些解熱鎮(zhèn)痛藥和消炎藥，對胃腸刺激較大，嚴重時還會引起消化道出血甚至穿孔，好不用或少用。
結語：通過文章我們了解到，闌尾炎可以吃桃仁薏苡仁粥、芹菜瓜仁湯等，這些食物能夠有效的緩解闌尾炎的癥狀，另外大家平時就要做好預防闌尾炎的工作，平時一定要保持愉快的心情，樂觀的精神，還要保持健康的體重，千萬不能暴飲暴食。
