造成胃疼的自身原因有很多，有些人早上因?yàn)橼s時(shí)間上班，經(jīng)常性的不吃早飯，空腹工作對(duì)胃有很大的傷害。有的人因?yàn)樾那椴缓茫袝r(shí)候沒有心情吃飯，便會(huì)餓著肚子去思考很多的問題，這樣身體的能量供應(yīng)不上，胃也會(huì)疼的。要想保護(hù)好胃，定時(shí)吃飯是非常必要的，有些人吃飯東一頓西一餐的，這樣很容易傷害胃的。剛吃完飯好不要立馬運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)及其容易造成胃下垂。還有一些人喜歡吃辛辣的食物，辛辣的食物對(duì)于胃的刺激是很大的，所以胃不好的人群，平時(shí)好多吃一些清淡的食物。
6、胃及十二指腸潰瘍
當(dāng)季節(jié)的化，精神壓力大，飲食不當(dāng)，或有長期服用能致潰瘍的藥物，會(huì)使精神高度緊張，迷走神經(jīng)過度興奮，進(jìn)而導(dǎo)致潰瘍惡化，發(fā)生急性穿孔。
1、糯米江米紅棗粥
糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年?！币源硕N藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對(duì)胃寒有效。
2、糖姜片、糖姜水
糖姜片即超市所售成品，而且價(jià)格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時(shí)，趁熱飲用有效。
3、姜制棗豆
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克(切片)，洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。
4、南瓜
南瓜含有大量的果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時(shí)好去皮。
5、桂圓
李時(shí)珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
6、木瓜
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對(duì)胃疼的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?胃疼時(shí)可以按揉膀胱經(jīng)、拿揉小腿、滾揉腹部、推腹等等，以上小編還介紹了胃疼吃什么好列如：糯米江米紅棗粥、糖姜片、糖姜水、姜制棗豆這些食物對(duì)胃是有好處的。
