3.草莓
草莓富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價(jià)值，對(duì)高血壓有一定功效。
4.蕨菜
蕨菜含蘿卜素、Vc、蛋白質(zhì)、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復(fù)腦細(xì)胞功能，安神降壓。
5.山楂
很多的水果對(duì)于疾病的預(yù)防也是起到很重要的作用的。山楂具有活血化瘀、軟化血管、降血壓、降血脂等作用?？捎靡耘莶?、煮粥、煎汁、是心腦血管病患者的極好食品。
6.大蒜
預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇濃度，延緩血管硬化，增強(qiáng)心肌收縮力，使動(dòng)脈硬化減輕，預(yù)防血栓形成。
7.黑木耳
黑木耳能降低血液凝塊，緩和冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)預(yù)防和治療冠心病有特殊效益。
8.西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
9.木瓜
腦梗塞可以多吃木瓜。木瓜含多種微量元素，對(duì)高血壓有一定效果。
如何預(yù)防腦梗
心情
保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
治療原發(fā)疾病
高血壓使得腦動(dòng)脈硬化發(fā)展加速、加重，糖尿病患者并發(fā)腦血管病多為缺血性?；颊咝枰e極接受治療控制好血壓、血糖。
預(yù)防性治療
長(zhǎng)期按照醫(yī)生要求服用藥物，能夠有效預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)。
意生活方式
改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運(yùn)動(dòng)的不良習(xí)慣。人的日常生活上需要多加注意，少操勞，對(duì)生活自理，起居要有規(guī)律，不可過(guò)度勞累。保持適度的體力活動(dòng)和鍛煉，同時(shí)避免發(fā)生嘔吐，腹瀉、大汗等導(dǎo)致大量脫水的情況。改善飲食結(jié)構(gòu)，做到三低兩高飲食，并且多食蔬菜、水果、豆制品，不可過(guò)分飽食。吸煙和過(guò)量飲酒均是腦梗塞的危險(xiǎn)因素，戒煙、少飲酒主要預(yù)防卒中的重要一著。
結(jié)語(yǔ)：患有腦梗的患者可以吃一些水果，想要預(yù)防和治療腦梗需要先改掉抽煙、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運(yùn)動(dòng)的不良習(xí)慣。保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
