糖尿病人的飲食是非常重要的，若是飲食攝入不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致病情的加重。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吃蜂蜜有沒(méi)有壞處呢?今天小編給大家講講糖尿病能吃蜂蜜嗎、糖尿病人的飲食禁忌有哪些以及蜂蜜的功效是什么。
糖尿病能吃蜂蜜嗎
臨床研究表明，純蜂蜜是糖尿病的飲食更健康的選擇，蜂蜜和其他任何非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑、糖精、阿斯巴甜相比，蜂蜜的需要胰島素水平低于普通白砂糖，并不提高血糖水平，而蔗糖確會(huì)迅速提高血糖水平，蜂蜜有一個(gè)較低的血糖指數(shù)比糖。雖然蜂蜜中含有大量的糖，它主要由兩個(gè)簡(jiǎn)單的個(gè)體單位的糖-葡萄糖和果糖，這是吸收進(jìn)入體以不同的速率。蜂蜜中的葡萄可以直接參與人體活動(dòng)，而不會(huì)被人體血液所吸收。完美的一對(duì)一的比例的果糖和葡萄糖有利于發(fā)現(xiàn)蜂蜜中的葡萄糖攝取到肝臟，因此防止葡萄糖進(jìn)入血液循環(huán)過(guò)載。但是，糖尿病患者在病情不穩(wěn)定的情況下，還是以不吃蜂蜜為好，需要時(shí)好是在中醫(yī)或西醫(yī)的指導(dǎo)下使用。
糖尿病人吃些純蜂蜜是沒(méi)有什么壞處的，但是要少吃一些。若是病情不穩(wěn)定的情況下，好還是不吃蜂蜜較好。下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)糖尿病人的飲食都有哪些禁忌。
糖尿病人的飲食禁忌
1、糖尿病人不能多吃面食，比如饅頭。如果要吃饅頭的話，好自己在家發(fā)面，在面粉中加入一點(diǎn)粗糧、雜糧。
2、糖尿病人不能多吃香蕉、桂圓、柿子等含糖量比較高的水果，可以適當(dāng)吃點(diǎn)獼猴桃、黃瓜等果蔬。
3、糖尿病人不能吃蜜餞，如蜜棗、葡萄干、柿餅等。
4、糖尿病人不能喝果汁，需要注意的是，吃水果也要把握時(shí)間，一般在飯后或者兩餐之間吃比較合適。
5、糖尿病人不能吃罐頭，因?yàn)楣揞^在加工的過(guò)程中會(huì)添加增添的物質(zhì)以及糖精。
蜂蜜對(duì)于糖尿病患者是沒(méi)有好處的，但是對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，蜂蜜有什么功效呢?我們一起看一下。
蜂蜜的功效
第一：提高消化能力
通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，對(duì)于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌量更加的科學(xué)，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)增加。科學(xué)家通過(guò)無(wú)數(shù)次實(shí)驗(yàn)證明，服用蜂蜜之后我們的腸胃蠕動(dòng)次數(shù)會(huì)增加，這就導(dǎo)致每次排便的時(shí)間縮短了。長(zhǎng)期堅(jiān)持喝蜂蜜水，能有效的治療便秘以及結(jié)腸炎的情況，同時(shí)還安全無(wú)毒，好處多多。
