現(xiàn)在的這個社會,因為工作和生活節(jié)奏的緊張,導(dǎo)致很多人飲食不規(guī)律,所以很多人都有一些胃疼的毛病。那么胃疼是什么原因造成的呢?怎么樣治療胃疼?胃疼在飲食方面有什么注意事項?哪些食物能養(yǎng)胃?如果你的胃也有一些小毛病,那就一起來看一下吧。
胃疼指的是上腹部胃胃脘部近心窩處經(jīng)常發(fā)生疼痛。它的發(fā)病原因很多。身體一旦出現(xiàn)了胃疼的情況,就會經(jīng)常的發(fā)作。胃疼常會疼了一次,然后隔半個小時或者一個小時又會發(fā)作一次,對人非常折磨。那么胃疼主要是什么原因呢。
專家表示,胃痛的主要原因有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肝膽系統(tǒng)的疾病的影響。日常生活中引起胃痛的原因主要有以下幾點:
1、生活壓力大:壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)住W(xué)習(xí)一些松弛身心的方法,可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用,再度恢復(fù)平衡。
2、嗜煙酒等刺激性食物:煙酒等刺激性食物,極易造成胃粘膜損傷,會導(dǎo)致胃疼。
3、暴飲暴食:當(dāng)胃里面食物過多的時候,胃酸會被迫的進入到食道內(nèi)。胃里面的食物越多,胃酸也就會越多。就會造成胃痛。有一些偶爾出現(xiàn)胃痛的人,大部分是因為吃東西吃的太多,并且吃的太快了。
4、飲食無規(guī)律:飲食不能定時定量、常暴飲飽食,這會加重胃部負(fù)擔(dān),造成胃痛。
5、不注意衛(wèi)生:做不好家庭衛(wèi)生、個人衛(wèi)生以及不注意飲食衛(wèi)生等都可能使患者受到細菌的感染而引發(fā)胃痛。
如何治療胃痛
1、胃疼的時候,可以喝一杯酸奶。酸奶里面有很多益生菌,能夠幫助腸胃的消化,還能舒緩胃疼的癥狀。注意飲食,不能吃一些辛辣刺激的食物。否則很容易引起胃痛。
2、生姜不僅可以調(diào)味也可以起到治療胃痛的作用。胃痛的時候在嘴里嚼一片生姜,嚼碎后并且咽下可以起到治療胃痛的作用。生姜還可以起到治療惡心和消化不良的癥狀呢。
3、胃痛的時候要學(xué)會放松腹部,一些受涼引起的胃痛可以使用熱水袋暖一下胃部,揉捏關(guān)內(nèi)和足三里穴道可以起到緩解疼痛的作用,疼痛劇烈難以忍受的時候要及時就醫(yī)。