在生活中，你面臨這個(gè)情況，胸悶、氣短、心慌、呼吸困難、呼吸不暢等，你擔(dān)心是心臟病，而去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)心臟很健康。當(dāng)然，有時(shí)這種情況，和天氣有關(guān)，天氣越熱，這樣的癥狀越明顯。
在辦公室上班，出現(xiàn)這個(gè)感覺(jué)，你起身把窗戶打開(kāi)，呼吸新鮮空氣，心中那種不舒服感覺(jué)，在十幾分鐘后，就消失了。那么，感覺(jué)到胸悶氣短是什么原因呢?
功能性原因?
門(mén)窗緊閉的房間，空氣流通不通暢，空氣發(fā)生滯留，滯留時(shí)間長(zhǎng)。加上繁復(fù)、不愉快的工作，會(huì)讓你處于氣壓極低的狀態(tài)中，會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺(jué)。
打開(kāi)門(mén)窗一小會(huì)兒，呼吸了新鮮空氣，情緒得到調(diào)節(jié)，很快就恢復(fù)正常了。
疾病影響?
有些時(shí)候，出現(xiàn)了這個(gè)情況，就要擔(dān)心病癥了，例如，心律失常、哮喘、支氣管炎、冠心病等，這些病癥，會(huì)引起胸悶氣短，好及時(shí)到醫(yī)院?jiǎn)栐\治療，以免出現(xiàn)大麻煩。
心臟病?
心臟病患者，一旦病癥發(fā)生，呼吸不暢，甚至讓人猝死。在臨床上，有先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病，需要多注意，可能會(huì)讓人呼吸不暢。
調(diào)節(jié)紊亂?
身體調(diào)節(jié)過(guò)程中，出現(xiàn)了紊亂，例如，出現(xiàn)了低血糖。在早期，癥狀有心慌、乏力、饑餓感十足、手抖等。低血糖的發(fā)作，不是經(jīng)常性的，但也需要引起注意。
在臨床上，心血管功能出現(xiàn)障礙，會(huì)讓人主觀感覺(jué)到空氣不足、氣體不夠呼吸。在深呼吸之后，才感覺(jué)到舒適。同時(shí)，伴隨心悸、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)刺痛等。
壓力過(guò)大
生活、工作壓力增大，很多人感覺(jué)勞累，而就身體來(lái)說(shuō)，心中有氣，但怎么也出不來(lái)。壓力過(guò)大，也會(huì)造成人們呼吸不暢、呼吸困難。
知道了哪些原因，會(huì)導(dǎo)致人們呼吸不暢、呼吸困難、出現(xiàn)心悸后，如何保健更好呢?
避免情緒變化
相對(duì)來(lái)說(shuō)，男性、女性對(duì)事情的處理不太一樣，帶來(lái)的身體變化也不一樣。男性，馬大哈，不會(huì)糾結(jié)于小事;女性過(guò)于細(xì)膩，遇到不順心事情，會(huì)自己生悶氣，造成情志不舒，讓她們感覺(jué)到胸悶氣短。
時(shí)間一長(zhǎng)，愛(ài)鉆牛角尖，對(duì)心臟有傷害，甚至?xí)鸩《拘孕募⊙祝@非?？膳?。
按摩保健
按摩，能促進(jìn)身體保健，經(jīng)常感覺(jué)到心慌、胸悶時(shí)，不妨按摩內(nèi)關(guān)穴，這個(gè)穴位能保護(hù)心臟，對(duì)寧心安神、理氣止痛非常好。
能避免邪氣侵犯心臟，把心臟保護(hù)起來(lái)。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩內(nèi)關(guān)穴，能預(yù)防保健，調(diào)節(jié)身體、緩解大麻煩。
關(guān)于感覺(jué)胸悶、氣短、心慌、呼吸困難、呼吸不暢，就說(shuō)這么多，希望能引起重視，出現(xiàn)這些原因，可能是疾病，也可能是心理誤導(dǎo)，正確調(diào)節(jié)，能避免大麻煩，大家科學(xué)、合理保健，能讓身體健康。
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