低血糖是指血糖水平低過4.0mmol/l的現(xiàn)象，它對人體是有害的。實際上，低血糖的危害更甚于高血糖。
具體來說，低血糖的危害主要有
1、低血糖時，體內(nèi)的腎上腺素、糖皮質(zhì)激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加，導(dǎo)致反應(yīng)性交血糖(蘇木杰效應(yīng))，造成血糖波動，病情加重。
2、低血糖還會刺激心血管系統(tǒng)，促發(fā)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。
3、長期反復(fù)嚴(yán)重的低血糖發(fā)作可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)不可逆的損害，引起病人性格變異，終可能精神失常、癡呆等。
4、低血糖昏迷過久未被發(fā)現(xiàn)可造成死亡。
基于以上情況，遇到低血糖時，應(yīng)做好以下處理
1、病人若神志清醒，可給病人飲用糖水，或進食含糖較多的餅干或點心。
2、如病人神志已發(fā)生改變，應(yīng)該用50%葡萄糖40-60ml靜脈注射，更嚴(yán)重時，可用10%萄萄糖持續(xù)靜脈滴注。
3、有條件的可用胰高血糖素1mg肌內(nèi)注射，但胰高血糖素價格較高。
低血糖患者自身也可多帶零食在身上，以防饑餓過度。
1、定時定量進餐，若進餐量減少則應(yīng)相對減少藥物的劑量。
2、要嚴(yán)格限制酒精的攝入，絕不可空腹飲酒。
3、合理運動。不要在空腹時運動，應(yīng)該飯后1-2小時后進行運動，因為這個時候血糖水平較高，不容易發(fā)生低血糖。
4、在運動前適當(dāng)減少降糖藥物的劑量，也可以在運動中吃點東西補充能量。
5、如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，應(yīng)做好記錄，并詢問醫(yī)生可能出現(xiàn)的原因和解決方法。
6、如果在夜間發(fā)生了低血糖，一定要冷靜，病人若在此時還能夠進食，那么可以給他吃點糖果或者糖水，并且快速檢查血糖，若病人已經(jīng)昏迷，應(yīng)立刻送到醫(yī)院急救。
總結(jié)：患有低血糖的人，平時在飲食方面一定要注意。盡量做到少食多餐。多吃含有高纖維高蛋白的食物。保持適量的運動，不能激烈運動。身上好準(zhǔn)備一些糖、面包、餅干之類的食物，以備不時之需。低血糖的潛在威脅并不小，要及時做好預(yù)防的工作。不可掉以輕心。祝大家都能健康。
