我們都知道鈣是人體不可缺少的物質(zhì)，缺少鈣質(zhì)，人體會出現(xiàn)異常，對人的身體健康有很大危害。那么，缺鈣會引起哪些疾病?會有什么癥狀?補(bǔ)鈣吃什么好呢?接下來，大家就跟小編一起來看看吧。
缺鈣會引起哪些疾病
失眠
若是長時間缺鈣會導(dǎo)致人的控制神經(jīng)系統(tǒng)能力下降，在夜晚的時候難以入睡，神經(jīng)會處于亢奮的狀態(tài)。這是由于血鈣的濃度不夠因此，若是鈣不足，就會導(dǎo)致失眠。
而且，即使睡著了也很容易多夢，容易做夢的人睡眠的質(zhì)量不好，因此，即使睡了一個晚上依然會感覺沒有休息好。
各種骨骼疾病
缺鈣是很容易導(dǎo)致骨骼疾病的，對于小孩子如果缺鈣就會導(dǎo)致佝僂病、雞胸等，兒童缺鈣就會出現(xiàn)生長痛，如果成年人缺鈣就會導(dǎo)致腰酸背痛，骨質(zhì)增生。
退行性病變，老年人缺鈣就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易骨折。很多老年人因為缺鈣，50以上就會出現(xiàn)駝背，還有一些人因為缺鈣，導(dǎo)致股骨頭壞死。
女性痛經(jīng)
人體疼痛的感覺由神經(jīng)傳導(dǎo)和控制，若是缺鈣，女性會容易出現(xiàn)明顯的痛經(jīng)。缺鈣會導(dǎo)致神經(jīng)敏感，疼痛的感覺更強(qiáng)烈。
所以，如果患有經(jīng)前期綜合征的女性朋友如果平時注意多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的鈣，是非常有必要的。
患癲癇病
這是一種非常惱人的疾病，雖然不是一直持續(xù)，但是一旦犯病也是非常的兇險，患者可能會暫時失去意識，非常容易出意外，而且，這種癲癇是越犯越厲害，研究發(fā)現(xiàn)這種癲癇癥跟缺鈣也有非常大的關(guān)系。
身體骨骼，關(guān)節(jié)疼痛
若是平時缺少運(yùn)動，人體的免疫力是會下降的，對鈣的吸收也不好。長期如此，是會缺鈣的，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)、骨骼疼痛。
容易抽筋
缺鈣會導(dǎo)致身體易抽筋。這是因為在人體的血液中，鈣離子有著非常重要的生理作用，它能使神經(jīng)細(xì)胞膜穩(wěn)定，防止膜電位的異常放電活動，又能降低神經(jīng)肌肉的興奮性，參與肌肉收縮，降低毛細(xì)血管及細(xì)胞膜的通透性，參與細(xì)胞內(nèi)的遞質(zhì)合成。
當(dāng)血液鈣濃度低時，外加運(yùn)動使神經(jīng)肌肉的興奮性增加，低濃度鈣離子進(jìn)入細(xì)胞，嚴(yán)重干擾了神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，使其興奮性增高，容易在微弱刺激下發(fā)生放電，從而出現(xiàn)抽搐。
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