嗓子疼吃什么好?現(xiàn)在天氣干燥，很容易引起上火，而上火會導(dǎo)致喉嚨痛等癥狀，這個時候飲食要注意，帶辛辣的食品和溫?zé)嵝偷乃际遣荒艹缘?，那么嗓子疼的時候我們應(yīng)該吃什么水果?哪些原因會導(dǎo)致我們的嗓子疼，在生活中我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防嗓子疼?下面就讓我們一起來看看吧。
梨
嗓子疼的人可以吃梨，梨是一個很好的選擇，通常很多人都知道，梨可以止痰潤喉，它的效果是佳的。當(dāng)然梨子當(dāng)中也含有非常豐富的維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
櫻桃
櫻桃也是可以緩解喉嚨的一種水果，它具有溫脾暖胃的功效。在現(xiàn)在的科學(xué)研究中表明，櫻桃是含有較高鐵元素和維生素C的水果，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。
枇杷
枇杷是對有嗓子疼的人很好的水果，它可以滋潤喉嚨，覺得嗓子不是那么的干燥。枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
甘蔗
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效?？捎渺犊诟缮嘣?，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁好，喻為〔天生復(fù)脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
楊梅
楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，產(chǎn)生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細(xì)血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹疼，對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。并且對喉癌有一定的防治作用。
酸角
性涼，味酸。有生津止渴，抗菌等作用。對化膿性咽喉炎有消炎止疼之作用。
柚
肉質(zhì)嫩軟，清甜幽香，富有營養(yǎng)，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸，胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣，潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
