女性在順利生下孩子之后，身體是有損傷的，盆底受損是很常見(jiàn)的情況。一般，都會(huì)有人建議進(jìn)行盆底康復(fù)治療。那么，盆底康復(fù)治療有用嗎?治療方法有哪些?做康復(fù)的時(shí)候要注意些什么?下面就一起來(lái)看看吧。
盆底康復(fù)治療有用嗎
很多女性在生產(chǎn)完之后，都會(huì)感到身體有些不受控制。在咳嗽或者是大笑的時(shí)候會(huì)溢出尿液。在半夜起床小便的時(shí)候，容易尿到褲子里，這讓人很尷尬。
其實(shí)，盆底受損常見(jiàn)的表現(xiàn)就是尿失禁，其次是子宮脫垂、陰道松弛、大便失禁、便秘等。盆底損傷既折磨患者的身體，也會(huì)使其產(chǎn)生情緒沮喪、食欲下降等心理障礙，給患者帶來(lái)身心的雙重痛苦。
不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，產(chǎn)后都需要做盆底康復(fù)。因?yàn)閼言袝r(shí)，在孕激素的作用下，盆底也會(huì)變得松弛，隨著胎兒的慢慢長(zhǎng)大，胎位下移，盆底也會(huì)受到越來(lái)越多的擠壓。
女性在分娩之后，隨著胎兒的出生，部分韌帶會(huì)變得松裂，彈性會(huì)變差。沒(méi)有辦法將器官固定在正常位置，會(huì)出現(xiàn)功能障礙。因此，盆底康復(fù)治療是有用的。
電子生物反饋
利用生物工程技術(shù)、生物信息原理，憑借高科技的治療儀，制定個(gè)性化的治療方案，針對(duì)不同病人采用不同頻率、不同脈寬、不同強(qiáng)度的電刺激，不同效果的生物反饋模式，結(jié)合場(chǎng)景反射的訓(xùn)練，喚醒被損傷的盆底肌肉，增加盆底肌肉肌力和彈性，使盆底功能恢復(fù)正常，并增強(qiáng)陰道緊縮度，同時(shí)有利于預(yù)防、治療尿失禁、子宮脫垂、陰道松弛等盆底障礙性疾病。
功能性電刺激
治療原理是通過(guò)神經(jīng)肌肉刺激增強(qiáng)肌肉的收縮能力，使盆底肌肉強(qiáng)度和彈性增強(qiáng)，同時(shí)反射性抑制膀胱興奮，使尿失禁得到完全控制。
運(yùn)動(dòng)治療
?、賱P格爾訓(xùn)練(Kegel)：有意識(shí)的對(duì)恥骨—尾骨(即肛提肌)為主的盆底肌肉群進(jìn)行自主性的收縮鍛煉。反復(fù)進(jìn)行縮緊肛門(mén)的動(dòng)作，每次收縮不少于3s，然后放松，連續(xù)做15-30min為一組鍛煉，每日進(jìn)行2-3組，6-8周為一個(gè)療程。
?、诶胻hera-band(彈力帶、彈力球、振動(dòng)棒)進(jìn)行鍛煉。
膀胱訓(xùn)練
指導(dǎo)患者記錄每天的飲水和排尿情況，填寫(xiě)膀胱功能訓(xùn)練表，有意識(shí)的延遲排尿間隔，后達(dá)到2.5—3小時(shí)排尿1次，使病人學(xué)會(huì)通過(guò)抑制尿急而延遲排尿。
生活方式干預(yù)
減輕體重、生活起居規(guī)律、避免強(qiáng)體力勞動(dòng)等。
