5、彈筋法
彈撥腰肌，以興奮肌肉，恢復肌纖維組織彈性。
6、推理法
沿大腿后側(cè)順行向下，至跟腱進行推理，使下肢整體氣血流通，肌肉舒展。
7、搖法
仰臥位屈膝屈髖后進行旋轉(zhuǎn)搖運，以松解通利腰骶關(guān)節(jié)與椎間關(guān)節(jié)，調(diào)整關(guān)節(jié)內(nèi)在平衡。
8、翻身仰臥，采用捏拿法
捏拿股四頭肌，改善肌肉彈性，恢復肌張力。
9、點穴法
自腰部開始依次點按腎俞、環(huán)跳、承扶、殷門、風市、委中、陽陵泉、承山、昆侖、涌泉穴，以通經(jīng)活絡。改善神經(jīng)傳導，促進神經(jīng)組織恢復。
一、椎間盤的退行性改變
椎間盤缺乏血液供給，修復能量較弱，日常生活中椎間盤受到各方面的擠壓，牽拉和扭轉(zhuǎn)作用，易使椎間盤髓核、纖維環(huán)、軟骨板逐漸老化，導致纖維環(huán)易于破裂，而致椎間盤突出。
二、長期震動
汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處于坐位及顛簸狀態(tài)時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。同時震動亦影響椎間盤營養(yǎng)，對微血管的影響均可加速椎間盤突出。
三、過度負荷
當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如：煤礦工人或建筑工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環(huán)破裂。
四、外傷
由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向后移動，而致椎間盤向后突出。
五、腰穿
早在1935年就有發(fā)現(xiàn)腰穿后椎間隙變窄及椎間盤突出的報道。
六、其它
年齡，椎間盤突出的發(fā)病率20-40歲占64.46%，40歲以上的占34.92%，平均年齡為40.8歲。身高，超過正常平均高度的男女。
遺傳，這也是病因?qū)W的考慮方面。妊娠，妊娠期間整個韌帶系統(tǒng)處于松弛狀態(tài)，后縱韌帶在松弛退變的基礎(chǔ)上易患椎間盤膨出，多次妊娠發(fā)病率增高。吸煙，吸煙對血流的改變多有報道。糖尿病，常致動脈硬化加劇，易引起血循環(huán)障礙。
結(jié)語：患上腰椎間盤突出癥的原因知道是什么嗎?是因為久坐引起的嗎?還是因為腎虛引起的呢?不同類型的腰椎間盤突出癥，治療的中藥配方也是不同的，按摩、推拿的手法也是不同的，所以說不能一概而論的，一定看清自己是什么類型的腰椎間盤突出癥，再進行治療。
