長(zhǎng)時(shí)間走路會(huì)覺(jué)得腿疼，但是有些人不是腿疼，卻出現(xiàn)的是膝蓋酸痛，還有一種情況就是突然站起來(lái)膝蓋酸痛的厲害，這都是為什么呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎么回事的，可能自己出現(xiàn)的膝蓋酸痛是因?yàn)樽呗范嗔?，其?shí)不是的，可能是疾病惹的禍，找到病源，了解膝蓋疼怎么緩解，更好地治療。
膝蓋酸痛是怎么回事
現(xiàn)在不僅僅是老年人經(jīng)常出現(xiàn)膝蓋酸痛，很多的年輕人也會(huì)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)膝蓋疼痛，這是因?yàn)槭裁茨?不是我們想得那么簡(jiǎn)單，就是勞累導(dǎo)致的，年紀(jì)輕輕就單單的勞累就會(huì)讓自己的膝蓋疼痛嗎?那就來(lái)看看真實(shí)原因。
1.脂肪墊勞損
脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。
脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。
這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。患者會(huì)覺(jué)得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。治療以保守治療為主，配合理療及口服藥物。
2.半月板損傷
半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見(jiàn)損傷，在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過(guò)度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。
半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。治療需根據(jù)損傷程度決定保守治療還是手術(shù)治療。
3.膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎
我們的膝關(guān)節(jié)非常重要的一個(gè)結(jié)構(gòu)就是膝關(guān)節(jié)滑膜，這個(gè)結(jié)構(gòu)是支撐我們正常行走的構(gòu)架，當(dāng)膝關(guān)節(jié)分泌的液體出現(xiàn)變化的時(shí)候，我們的膝蓋就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，所以之后分泌正常，膝蓋才能正常運(yùn)行。
由于外傷或過(guò)度勞損等因素?fù)p傷滑膜，會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，如不及時(shí)消除，則很容易引起關(guān)節(jié)粘連，影響正?；顒?dòng)。患者會(huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發(fā)澀的聲響。
疼痛明顯的特點(diǎn)是當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì)加劇，被動(dòng)極度屈曲時(shí)疼痛也明顯加重。治療多以保守治療為主。
4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎
這種病癥多見(jiàn)于中老年，，女性居多。超重負(fù)荷是致病的主要原因。膝關(guān)節(jié)會(huì)腫脹而疼痛，有時(shí)活動(dòng)關(guān)節(jié)會(huì)有摩擦音。膝部可能出現(xiàn)內(nèi)翻畸形并伴有內(nèi)側(cè)疼痛。
治療根據(jù)關(guān)節(jié)蛻變情況選擇是否行關(guān)節(jié)置換的治療，目前膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)置換治療是國(guó)際上較成熟的治療方式。
5.膝關(guān)節(jié)韌帶損傷
膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷。臨床上內(nèi)側(cè)副韌帶損傷占絕大多數(shù)。
以這種損傷為例，患者會(huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛、壓痛，小腿被動(dòng)外展時(shí)疼痛加劇，膝內(nèi)側(cè)有腫脹，幾天后會(huì)出現(xiàn)瘀斑。膝關(guān)節(jié)活動(dòng)會(huì)受到限制。
6.寒冷
在日常生活中，多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷引起的，寒冷(特別是持續(xù)受涼和巨大的溫度反差)才是造成關(guān)節(jié)疼痛的主要原因。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的審美觀、生活習(xí)慣發(fā)生了很大的變化，人們更加注重形態(tài)美。
即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身著厚厚的棉服，而是盡可能地減輕身上的負(fù)擔(dān)，以適應(yīng)現(xiàn)代審美觀念及快速的生活節(jié)奏。但是在體驗(yàn)美感的同時(shí)，人們不得不付出關(guān)節(jié)損害的代價(jià)，因?yàn)楹淇蓪?dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。
所以說(shuō)現(xiàn)在的很多年輕人都說(shuō)自己不怕冷，經(jīng)常性秀出自己的大長(zhǎng)腿，但是不知道，您的腿部關(guān)節(jié)已經(jīng)在慢慢老化，因?yàn)楹鋾?huì)讓膝蓋僵硬，長(zhǎng)時(shí)間的刺激，就會(huì)讓您出現(xiàn)膝蓋疼痛的現(xiàn)象，所以要學(xué)會(huì)保暖。
7.運(yùn)動(dòng)不當(dāng)
有些老年人喜歡登山，但如果沒(méi)做好準(zhǔn)備活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量太大，也可造成關(guān)節(jié)疼痛。特別是身患關(guān)節(jié)滑膜炎或骨性關(guān)節(jié)炎的人，更容易引起關(guān)節(jié)疾病發(fā)作或加重。
在登山運(yùn)動(dòng)中，下山時(shí)，全身的重量完全加在一側(cè)膝關(guān)節(jié)上，膝關(guān)節(jié)承受的壓力是正常站立時(shí)的數(shù)倍。人們上下樓梯時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。
