如果肝膽不好，就會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)異常。很多人的肝膽里面都有結(jié)石。通過肝膽排石法能夠幫助我們通過食物療法自行排出結(jié)石。那么肝膽不好怎么辦呢?如何自測肝膽結(jié)石呢?
肝膽排石法
第1至第5天
每天喝1000ml的蘋果汁。
第6天
下午 1：30 ：之后不吃任何東西，只能喝水
晚上 6：00：喝由【5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水】的瀉鹽水 (第一次)。
晚上 8：00 ：喝由【5克的瀉鹽/苦鹽溶于250ml水】的瀉鹽水(第二份)。
晚上9：45 ：橄欖油125ml.+檸檬汁125ml ,混合搖勻。
晚上10：00：站在床邊大口喝光混合的橄欖油果汁，喝完立刻躺下，并用熱水袋在右腹部熱敷15分鐘(建議向右側(cè)躺，讓膝蓋曲起會比較舒服，并且感受到結(jié)石在膽管中像彈珠一樣地移動，但并不痛苦)。
如何自測肝膽結(jié)石
1、皮膚出現(xiàn)黑斑或色斑。顏色如同雀斑或痔，它們通常會出現(xiàn)在額頭的左右兩側(cè)、眉毛中間或眼睛下方。顯著的是位于手背及前臂，也就是所謂的“肝斑”，通常見于中年以及年紀較大的人身上。這些臟斑在主要的結(jié)石被從肝臟及膽囊清除后，通常就會逐漸淡去。
2、頭發(fā)或額頭部位容易出油。脂肪代謝差，肝膽發(fā)生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差。
3、早上起床口苦口臭。肝膽被結(jié)石所堵塞，膽汁逆流。
4、飯后腹脹。膽汁分泌少，肝臟無法消化油脂。
5、死魚眼。這是肝臟受到阻礙，無法再適當?shù)倪^濾血液的警示。蛋白質(zhì)無法有效的代謝，血液無法過濾干凈，毒素積累在各個器官上。
6、白色指甲。白色的指甲，代表心臟、肝臟、胰臟的周圍，堆積的不好脂肪過多。
7、右腹脹痛。用手按壓自己的右?guī)瓜?，如有脹痛感，則說明有結(jié)石。
8、大便酸臭。大便帶有油性，并很粘稠，已是嚴重的肝膽堵塞的征兆。
9、總膽管直徑。如果符合上述癥狀，去醫(yī)院照片，總膽管直徑大過0.7厘米，就表示肝膽異常，很有可能是被膽結(jié)石撐大的。
肝膽不好怎么辦
推肝經(jīng)：排毒
位置：肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。
方法：每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。
敲膽經(jīng)：生陽氣
位置：雙手沿著褲線位置來回敲，哪里痛，說明這個地方就是毒素淤積所在，要重點敲哪里，一定要通過按揉或者敲打到?jīng)]有疼痛點為止。
方法：每天用空心拳頭，敲打膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質(zhì)的不二法門。
