胃又受傷了!怎么回事!到底怎么回事!這是很多人都想知道的!其實(shí)胃受傷與自身的飲食方式有直接的關(guān)系，也就是所謂的吃出來(lái)的胃病!至于怎么吃會(huì)導(dǎo)致胃病你又了解多少?
餐后喝這種飲品傷胃
有些人，尤其是中老年人喜歡以飲茶作為平時(shí)的保健，不管什么時(shí)候都離不開(kāi)茶。早上一大早飲茶，餐后飲茶，晚上睡覺(jué)的時(shí)候也會(huì)飲茶，就連三更半夜起夜醒來(lái)也會(huì)飲茶，先不說(shuō)其他時(shí)間段飲茶對(duì)身體的影響，其中的餐后飲茶就會(huì)導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)異常。
餐后飲茶會(huì)沖淡胃液，從而使胃中的胃酸分泌出現(xiàn)異常，因?yàn)椴柚械牟鑹A具有抑制胃酸分泌的功效，這樣就會(huì)導(dǎo)致為消化食物的功能低下!所以，餐后千萬(wàn)不要飲茶!
飯后吃這物也會(huì)傷胃
水果對(duì)人體益處是眾所周知的，有些人不管在什么時(shí)候都會(huì)食用水果，尤其是在飯后。飯后吃水果會(huì)導(dǎo)致胃中的食物出現(xiàn)阻滯的現(xiàn)象，使之停留在胃中的時(shí)間延長(zhǎng)，從而導(dǎo)致胃脹的出現(xiàn)。
胃脹如何出現(xiàn)
食物在胃中呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。則會(huì)發(fā)酵脹氣，使胃部不斷變大，像氣球一樣，從而就出現(xiàn)胃脹了，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致便秘、腹痛的出現(xiàn)。
飯后水果何時(shí)食用較好
飯后吃水果是可以的，但不是立刻就吃，而是要飯后1-2小時(shí)之后再食用，只有這樣才能不會(huì)影響胃中食物的消化。
飯后吃用溫度較低的食物會(huì)傷胃
一到炎熱的季節(jié)，人們總會(huì)在飯后就食用冰冷的食物來(lái)緩解身體上的熱度，這樣的做法在一定程度上起到降溫的功效，但卻在無(wú)形之中傷害胃的健康。
冰冷的，尤其是冷飲會(huì)起到稀釋胃酸的作用，同時(shí)又會(huì)導(dǎo)致血管收縮，從而影響消化腺的分泌，導(dǎo)致食物難以正常的消化。
飯后食用冷飲除了會(huì)導(dǎo)致以上影響之外還會(huì)使人的食欲出現(xiàn)異常，也就是所謂的食欲不振的癥狀，建議發(fā)后千萬(wàn)不要食用冰冷的食物，尤其是冷飲方面的。多數(shù)人腸胃不好都是無(wú)節(jié)制的食用冷飲導(dǎo)致的。
胃受傷的原因有很多，但直接的原因與自身的飲食有關(guān)，而上文中所說(shuō)到的食物就是如此。所以，想要保健胃部的健康，建議大家好將食用這些食物的時(shí)間往后推，或者飯后不吃這類(lèi)食物，只有這樣才能起到保胃的功效。
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