5.維生素C
俗稱維生素C的抗壞血酸，是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，高劑量的維生素C可以防止自由基損傷引起的血小板數(shù)目低下。所以，定期攝入富含維生素C的食物有助于提高體內(nèi)血小板的產(chǎn)生。所以你可以多吃橘子、檸檬、獼猴桃、青椒、菠菜和西蘭花等富含維生素C的食物。
6.綠葉蔬菜
當(dāng)我們受傷時(shí)，身體刺激、激活蛋白形成血栓來(lái)止血。而這些蛋白，依賴維生素K的激活，沒(méi)有它們，血液凝血是不可能的。這就是為什么當(dāng)血小板數(shù)量很低的時(shí)候，你必須多吃綠葉蔬菜。比如菠菜、歐芹、羽衣甘藍(lán)等，尤其是甘藍(lán)，1杯切碎的甘藍(lán)含有547毫克維生素K。
7.芝麻油
芝麻油是由冷壓法制成的，它對(duì)增加血小板有驚人的效果。它可以減少自由基的損傷和炎癥，并且改善血液循環(huán)。你可以直接喝優(yōu)質(zhì)芝麻油，每天兩次，每次1-2湯匙，或者用它揉淋巴結(jié)，每天三到四次。當(dāng)然，用芝麻油烹飪也非常好。
血小板減少的危害
一，會(huì)引起胃腸道大量出血和中樞神經(jīng)內(nèi)出血可危及生命，血小板減少若長(zhǎng)期不愈，就會(huì)引起粘膜滲血致便血，尿血，嘔血等，甚至心臟粘膜出血。
二，引發(fā)內(nèi)臟出血。血小板太低時(shí)就會(huì)引發(fā)內(nèi)臟出血，像消化道大出血，顱內(nèi)出血等，威脅生命。
三，手術(shù)后大出血。因?yàn)橹寡c凝血功能不正常，因?yàn)樾g(shù)后常會(huì)發(fā)覺(jué)大出血;月經(jīng)量太大。血小板減少會(huì)帶來(lái)年輕女性月經(jīng)量太多，嚴(yán)重的人乃至嘔血、便血。
四，血小板減少會(huì)帶來(lái)流血止不住，常見(jiàn)的是皮下出血，也就是我們?cè)谘翰】浦休^為常見(jiàn)的血小板減少性紫癜。血小板在體內(nèi)正常的數(shù)量為10萬(wàn)~30萬(wàn)，低于10萬(wàn)，對(duì)于有的人來(lái)說(shuō)無(wú)礙。低于5萬(wàn)以下的就屬于有生命危險(xiǎn)了，你運(yùn)動(dòng)量大的話，能引起腦出血，甚至內(nèi)臟出血，從而危及生命。
五，心肌滲血致使心律失常,或心跳驟停,腦出血亦會(huì)致使血小板減少患者出現(xiàn)昏迷或死亡,還會(huì)造成皮膚過(guò)早老化,黑色素沉著,各臟腑功能低下而早衰。
結(jié)語(yǔ)：血小板減少會(huì)嚴(yán)重影響我們的身體健康，所以血小板減少的危害不得不引起我們的重視，那么血小板減少吃什么食物比較好呢?血小板減少怎么治療呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
