人這一生，誰不會頭疼腦熱?小毛小病不足為懼。研究發(fā)現(xiàn)35歲以前是人體健康期，這時(shí)就算有問題，年輕的身體也能自己調(diào)節(jié)過來。35-45歲即將邁入中年，疾病也在悄悄形成。
等到45-55歲就是疾病的高危期了，很多病都會在這個(gè)時(shí)候爆發(fā)。撐過去了，就能安然度過，撐不過去，55歲之后就會百病纏身，甚至告別人間。熬到65歲之后反而會比較安全。
那么哪些疾病會在45-55歲這十年找上門呢?有什么應(yīng)對之策?別急，我們一一解答。
◆心臟病時(shí)刻威脅著你
中年人是心臟病高危的人群，畢竟處在這個(gè)年齡段，上有老下有小，工作壓力大，操心的事情多，心臟自然有些撐不住。臨床數(shù)據(jù)表明45-55歲的中年人正時(shí)時(shí)刻刻受到心臟病的威脅，許多人毫無征兆地就在工作中或夜間發(fā)生心肌梗塞而失去性命。
應(yīng)對之策：心臟的守護(hù)神——橄欖油
橄欖油中豐富的多酚物質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E，都是讓心臟生生不息跳動(dòng)的營養(yǎng)來源，平時(shí)炒菜多用橄欖油，就能守護(hù)好心臟。
◆血栓是個(gè)定時(shí)炸彈
45-55歲，人體新陳代謝的速度下降得非?？?，許多毒素和垃圾都沒法及時(shí)排出體外，日積月累，全都積在血管中，血管堵塞了，血栓自然也來了。血栓這個(gè)定時(shí)炸彈，隨時(shí)隨地都可能帶來心梗、腦梗等。
應(yīng)對之策：血管的守護(hù)神——番茄
番茄中的抗氧化物質(zhì)含量很高，能有效清除體內(nèi)垃圾，減少血栓形成的可能，對預(yù)防血栓、動(dòng)脈硬化等心血管疾病有重要作用。每天食用兩個(gè)番茄，不用擔(dān)心血管疾病找上門。
◆胃病反反復(fù)復(fù)折磨人
人到中年，事業(yè)正處于上升期，難免需要出去應(yīng)酬。在外用餐，感染幽門螺旋桿菌的幾率也越來越高，幽門螺旋桿菌真是胃炎、胃潰瘍的重要致病因素。與此同時(shí)，長時(shí)間為了家庭和事業(yè)操心勞累，飲食不規(guī)律，本來就沒有照顧好的胃又開始矯情起來。脆弱的胃疼起來真是要人命，反反復(fù)復(fù)折磨人。
應(yīng)對之策：胃的守護(hù)神——葡萄酒
葡萄酒殺菌能力強(qiáng)，殺死幽門螺旋桿菌不在話下。此外，葡萄酒中含有的多酚物質(zhì)也是天然的抗氧化劑，能夠保護(hù)胃黏膜。每天一小杯葡萄酒，讓你在品到美酒的同時(shí)，還能照顧到胃。不過小酌怡情，酗酒傷身，葡萄酒一小杯就足夠了。
45-55歲是身體的多事之秋，好好保養(yǎng)，安然度過這個(gè)疾病高危期，今后的日子一定受益無窮。
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