斑禿俗稱 “鬼剃頭”，嚴(yán)重脫發(fā)后容易引發(fā)斑禿。斑禿發(fā)病沒有任何年齡和性別的限制，發(fā)病時(shí)也沒有任何征兆，但是對(duì)人身體和心理的傷害是極其重大的。
一旦頭上出現(xiàn)了小片的斑禿，如果不重視，一小片就會(huì)變成一大片，終蔓延到整個(gè)頭頂，成為別人口中的“地中?！被蛘摺岸d子”!很多人都關(guān)心斑禿是怎么來(lái)的，如何治，別急，我們一個(gè)個(gè)解答。
◆斑禿是如何形成的?
斑禿好發(fā)于頭部，表現(xiàn)為頭發(fā)成片掉落形成圓形或橢圓形的“無(wú)毛區(qū)”，隨著危害逐漸增大，斑禿會(huì)開始蔓延，導(dǎo)致相鄰部位也會(huì)慢慢出現(xiàn)斑禿。有些人的斑禿可自行恢復(fù)，有些人則不行。
◆哪些因素容易誘發(fā)斑禿?
1、精神壓力大
長(zhǎng)期處于傷心、害怕、緊張、等刺激性情緒容易造成心理壓力過(guò)大，會(huì)引起中樞神經(jīng)失調(diào)從而使毛乳頭血管發(fā)生痙攣，血管無(wú)法正常給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就會(huì)誘發(fā)或加重斑禿的情況。
2、熬夜或過(guò)度疲勞
熬夜、過(guò)度疲勞等很容易影響內(nèi)分泌和血液循環(huán)系統(tǒng)，而內(nèi)分泌失調(diào)和血液循環(huán)不正常的雙重作用，極易是頭部供血不足引發(fā)斑禿或脫發(fā)。
3、遺傳原因
遺傳因素也會(huì)導(dǎo)致斑禿，研究表明10%-20%有過(guò)斑禿的父母，其個(gè)別子女也會(huì)出現(xiàn)斑禿的癥狀。因此有斑禿家族史的朋友一定要小心呵護(hù)自己的頭發(fā)。
4、免疫力低下
有些免疫力低下的人患斑禿的幾率比正常人要高，例如有甲狀腺疾病、白癜風(fēng)等的患者也容易患上斑禿。
5、腎虛或貧血
腎虛和貧血的人大多氣虛血虧，血液供應(yīng)不足導(dǎo)致頭發(fā)生長(zhǎng)出現(xiàn)障礙，輕則引發(fā)脫發(fā)重則形成大塊斑禿。
◆出現(xiàn)斑禿怎么辦?
(1) 放松心態(tài)，緩解精神壓力
單純性由于精神壓力造成的斑禿，當(dāng)精神放松后會(huì)慢慢自行痊愈。而其他原因的斑禿，若不重視調(diào)節(jié)壓力，則會(huì)加重病情。
(2) 多休息，避免熬夜，保證充足睡眠
頭發(fā)的代謝、自愈等很多活動(dòng)都是在睡眠中進(jìn)行的，經(jīng)盡量避免熬夜和過(guò)度勞累，保證良好的睡眠質(zhì)量，以緩解斑禿癥狀。
(3) 注意頭部衛(wèi)生，避免染發(fā)
斑禿患者日常生活中要保證頭部的衛(wèi)生?？諝馕廴緡?yán)重的時(shí)候多帶干凈的帽子;洗頭時(shí)多用溫水清洗，別用過(guò)熱的水傷害毛囊;平時(shí)不要染發(fā)和燙發(fā)。
(4) 多用手指或生姜按摩頭皮
有脫發(fā)或斑禿的人平時(shí)可以多用手指(用指腹，不要用指尖)按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。
用生姜擦頭皮的時(shí)候應(yīng)注意時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則辛辣的生姜反而會(huì)刺激毛囊。一次2分鐘左右就可以了，每天早、中、晚各擦一遍，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
(5) 調(diào)整飲食習(xí)慣，飲食多樣化
經(jīng)常偏食挑食或愛吃煎炸、油膩、燒烤等垃圾食品容易加重斑禿，應(yīng)注意飲食的健康。多吃含蛋白質(zhì)或鐵元素豐富的食物，如豆類、黑木耳、瘦肉、黑芝麻等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，給頭發(fā)提供充足的養(yǎng)分。
(6) 情況嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)，誤信偏方
頭發(fā)的問題根源一般不僅僅是在頭皮，很多都是因患有其他疾病導(dǎo)致的斑禿，不要盲目相信街頭小廣告或偏方。斑禿嚴(yán)重的情況應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。
斑禿雖然不是致命的病癥，但是影響顏值，讓很多人在工作和生活中產(chǎn)生自卑心理。及時(shí)調(diào)整、早做治療，才能防止斑禿蔓延。
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