在秋季不少人會(huì)出現(xiàn)咽干、干咳、咽喉痛等現(xiàn)象，當(dāng)面對(duì)這一類(lèi)現(xiàn)象時(shí)我們不難發(fā)現(xiàn)通過(guò)喝水并不能起到作用。那么當(dāng)秋季發(fā)生干咳怎么辦呢?其實(shí)干咳也有食療方法，下面小編將和大家一同來(lái)了解導(dǎo)致干咳的原因，以及哪種堅(jiān)果有止咳功效。
干咳的原因
咳嗽是人體的一種保護(hù)行為，當(dāng)呼吸道出現(xiàn)異物和不適時(shí)人體通過(guò)咳嗽來(lái)排出異物，同時(shí)咳嗽也一種疾病的提醒信號(hào)。
而秋季出現(xiàn)干咳一方面可能是由于過(guò)敏引起，秋季的空氣干燥導(dǎo)致呼吸道粘膜抵抗力下降，外界異物入侵，容易引起過(guò)敏性咳嗽。
另一方面，中醫(yī)認(rèn)為秋季出現(xiàn)干咳是由于肺燥和肺熱引起，在這種情況下需要滋陰養(yǎng)肺。
堅(jiān)果也能止咳
1.杏仁
杏仁在中醫(yī)里屬于一味藥材，有止咳平喘和潤(rùn)腸通便的作用。在一些中成藥里就有杏仁的存在。
秋季想要治療干咳現(xiàn)象，不宜食用炒熟的杏仁，這樣容易加重身體燥熱。杏仁止咳的食用方法有多種，其一可以將杏仁搗碎，煎水飲用，可以適量的加入冰糖。其二可以煮粥食用，如利用杏仁、糯米、冰糖和枸杞等一同煲粥食用，不僅可以治療干咳，還可以養(yǎng)肺、潤(rùn)燥和護(hù)膚。
2.銀杏
銀杏也稱(chēng)為白果，同樣具有止咳潤(rùn)肺的作用。在中醫(yī)看來(lái)銀杏入肺經(jīng)、脾經(jīng)，有定咳平喘的作用。通常利用銀杏止咳可以選擇將銀杏去殼、去皮、去心之后，與桂圓、紅棗等一同加水燉煮食用，對(duì)燥熱咳嗽有效。
另外，當(dāng)秋季出現(xiàn)干咳現(xiàn)象，除了利用這兩種堅(jiān)果之外，還可以選擇百合湯、雪梨茶等方法調(diào)理。
結(jié)語(yǔ)：干咳不僅僅帶來(lái)自身不適，同時(shí)也會(huì)影響正常的社交和說(shuō)話。所以，秋季出現(xiàn)干咳現(xiàn)象要積極調(diào)理。上文我們介紹了干咳的原因，同時(shí)介紹了銀杏和杏仁兩種堅(jiān)果具有一定的止咳潤(rùn)肺功效，希望你能充分利用它們來(lái)改善秋燥問(wèn)題。
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