腳踝扭傷事件時有發(fā)生，并不罕見，但腳踝扭傷處理是非常關鍵的，因為處理得好就可以有效減輕患者傷痛，不落下什么后遺癥之類的，所以多了解一些腳踝扭傷處理方法不是壞事。想知道腳踝扭傷腫了怎么辦以及腳踝扭傷怎樣治療嗎?那就一起來看看吧。
對自己負責，對朋友及家人負責，就快來看看下面要說的這些有關于腳踝扭傷的處理方法。
腳踝扭傷處理
發(fā)生踝關節(jié)扭傷后應立即至醫(yī)院急診就診，在就診前如有條件可按RICE原則進行處理，RICE原則包括rest休息，近一步理解就是免除負重，ice冰敷，compression加壓包扎，elevation抬高患肢。就診后由醫(yī)生對傷情進行評估決定治療方案。
一般較輕微的外踝韌帶損傷可進行保守治療，保守治療的方案一般為用石膏或支具將踝關節(jié)于輕度外翻中立位固定。固定時間為3～6周。固定期間盡量避免負重。
拆除石膏或支具后應立即進行相應的康復訓練以防止肌肉萎縮及可能出現(xiàn)的關節(jié)粘連。拆石膏可負重行走。經(jīng)過康復一般三個月后可恢復肌肉力量并進行體育活動。
對于較嚴重的外踝韌帶損傷，出現(xiàn)踝關節(jié)不穩(wěn)及關節(jié)囊撕裂的患者建議進行手術治療修復韌帶以防止出現(xiàn)因踝關節(jié)不穩(wěn)導致的反復扭傷。術后需要進行石膏固定3～6周，拆石膏后可負重行走。一般術后三個月至半年可恢復體育活動。
單純內踝韌帶損傷很少出現(xiàn)，如有外翻扭傷病史并伴有內踝處疼痛腫脹的患者應高度懷疑有合并其他損傷的可能。單純內踝韌帶損傷可采取石膏或支具輕度內翻中立位固定3～6周。
拆除石膏后立即進行康復訓練防止肌肉萎縮及關節(jié)粘連。三個月左右可恢復體育活動。較嚴重的內踝韌帶損傷一般伴有骨折或其他韌帶損傷，此種情況需要進行手術治療。
病因
踝關節(jié)扭傷是高發(fā)的運動損傷，約占所有運動損傷的40%。踝關節(jié)由脛骨腓骨遠端和距骨構成。由內外踝和脛骨后緣構成踝穴，距骨上面的鞍型關節(jié)面位于踝穴中。
距骨的鞍型關節(jié)面前寬后窄，背伸時較寬處進入踝穴，跖屈時較窄部進入踝穴，所以踝關節(jié)在跖屈位稍松動，其解剖和生理特點決定踝關節(jié)在跖屈時比較容易發(fā)生內翻外翻扭傷。
又因為踝關節(jié)外踝腓骨較長踝穴較深而內踝脛骨較短踝穴較淺，故踝關節(jié)更易發(fā)生內翻扭傷，外踝韌帶包括距腓前韌帶及跟腓韌帶的損傷更常見。
踝關節(jié)外翻扭傷雖不易發(fā)生，一旦出現(xiàn)卻很嚴重。如發(fā)生斷裂一般都會引起踝關節(jié)不穩(wěn)，且多同時合并其他韌帶損傷和骨折。
臨床表現(xiàn)
踝關節(jié)扭傷的臨床表現(xiàn)包括傷后迅即出現(xiàn)扭傷部位的疼痛和腫脹，隨后出現(xiàn)皮膚淤斑。嚴重者患足因為疼痛腫脹而不能活動。外踝扭傷時，患者在嘗試行足內翻時疼痛癥狀加劇。
內側三角韌帶損傷時，患者在嘗試行足外翻時疼痛癥狀加劇。經(jīng)休息后疼痛和腫脹可能消失，會出現(xiàn)因韌帶松弛導致的踝關節(jié)不穩(wěn)，反復扭傷。
診斷
1.病史
患者有急性或慢性踝關節(jié)扭傷，初次扭傷或反復扭傷。
2.癥狀與體征
初次扭傷患者癥狀往往比較嚴重，出現(xiàn)踝關節(jié)疼痛腫脹，在扭傷時會有踝關節(jié)脫位感，踝關節(jié)輕度內翻，于踝關節(jié)外側韌帶走形處可出現(xiàn)明顯的壓痛點。
急性損傷因傷處疼痛腫脹，查體不易完成。經(jīng)麻醉止痛后可能查出抽屜試驗陽性，內翻應力試驗陽性等。檢查時須與對側正常關節(jié)進行對比，防止因先天性關節(jié)松弛導致誤判。
慢性損傷或反復扭傷的患者癥狀相對較輕，抽屜試驗和內翻應力試驗更易引出陽性體征。
