術(shù)者于膝關(guān)節(jié)周圍軟組織采用點(diǎn)按松解，分筋理順?lè)?～5分鐘膝關(guān)節(jié)后側(cè)可用俯臥位。
2、理髕法
治療者先在髕骨體上使用揉髕法用拇指于髕骨上揉動(dòng)，然后于髕骨周圍刮理。
3、擴(kuò)膝法
術(shù)者活動(dòng)膝關(guān)節(jié)數(shù)次，使一手前臂置于膝關(guān)節(jié)后側(cè)做支點(diǎn)，將膝關(guān)節(jié)盡量屈曲，然后去掉作支點(diǎn)的手臂，再直接屈曲膝關(guān)節(jié)2～3次。
半月板損傷的飲食
一、半月板損傷的飲食宜忌
煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油膩、燥熱食物肥肉、油炸食品。宜多食堿性物質(zhì)，如新鮮蔬菜、水果。
維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
二、半月板損傷的偏方驗(yàn)方
初期
治法
活血祛瘀，消腫止痛。
方藥
主方活血止痛湯
處方，當(dāng)歸12克，川芎6克，乳香6克，蘇木6克，紅花5克，沒(méi)藥6克，土鱉蟲(chóng)9克，三七3克，赤芍9克，陳皮3克，落得打6克，紫荊藤9克。水煎服，每日1劑。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，想必大家對(duì)于半月板損傷保守治療也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，半月板損傷保守治療在我們生活中的使用還是比較多的哦，所以我們?cè)谏钪幸⒁鈱?duì)于我們半月板的保護(hù)。
