現(xiàn)代人出門(mén)已經(jīng)離不開(kāi)交通工具了，無(wú)論是出差，還是旅行，都不可能靠?jī)蓷l腿步行。不暈車(chē)的話，旅途就會(huì)愉快很多;可如果暈車(chē)了，那真是一件痛苦的事。本來(lái)旅途就勞頓，再暈車(chē)，就有一種歷經(jīng)劫難的感覺(jué)。萬(wàn)一吐在了車(chē)上，不僅自己難受，整車(chē)人都跟著“遭殃”了。
一般來(lái)說(shuō)，乘坐交通工具的時(shí)候，出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀就是暈車(chē)的表現(xiàn)了。有的人不僅暈車(chē)，還暈船、暈飛機(jī)、暈電梯……比較普遍的情況是暈車(chē)。有的人對(duì)車(chē)子前進(jìn)時(shí)產(chǎn)生的聲波比較敏感，超出了承受范圍，于是就產(chǎn)生了暈車(chē)的反應(yīng);而有些人則沒(méi)有那么敏感，所以一路上仍可談笑風(fēng)生。
上車(chē)前的準(zhǔn)備
對(duì)于暈車(chē)的人，在上車(chē)前就應(yīng)做好相應(yīng)的準(zhǔn)備了。
1、放松心情
很多人一想到要坐車(chē)，整個(gè)人立馬就不好了，腦子里盡是以往暈車(chē)時(shí)的痛苦景象。建議帶個(gè)MP3等電子設(shè)備，好分散一下注意力，緩解緊張的情緒。
2、不要吃得太飽
不要吃得太飽，也不要怕吐就什么都不吃。吃個(gè)七分飽，保存體力，不要讓自己一開(kāi)始就處于虛弱的狀態(tài);吃多了當(dāng)然也不好，暈車(chē)的時(shí)候本來(lái)就容易反胃，那就更容易吐了。
3、喝醋
上車(chē)前喝一杯加了醋的溫開(kāi)水，也能有效預(yù)防暈車(chē)。
4、提前吃暈車(chē)藥
如果暈車(chē)較嚴(yán)重，應(yīng)提前半小時(shí)吃暈車(chē)藥。千萬(wàn)不要等上了車(chē)才吃，藥性發(fā)揮也是需要時(shí)間的。
5、貼止痛膏
對(duì)于暈車(chē)非常嚴(yán)重，吃暈車(chē)藥效果并不理想的人來(lái)說(shuō)，在肚臍上貼一副止痛膏將會(huì)收到奇效。先用溫水將肚臍四周擦洗干凈，然后將止痛膏貼上。還可以先切一小片生姜放在肚臍上，然后用止痛膏固定，效果更佳。
上車(chē)后的注意事項(xiàng)
1、開(kāi)窗
上車(chē)以后，如果不是空調(diào)車(chē)，可適當(dāng)開(kāi)點(diǎn)窗，以保持車(chē)內(nèi)空氣流通。
2、選好座位
如果可以，坐在較靠前的位置。如果是火車(chē)，盡量選擇跟前進(jìn)方向一致的座位。由于座位都是買(mǎi)票的時(shí)候就固定好的，所以只能上車(chē)時(shí)看能不能調(diào)劑，如果不能，也不要?dú)怵H。
