偏頭痛如何緩解
在偏頭疼的患者群中有70%都是女性，可以說(shuō)是現(xiàn)代職業(yè)女性中頗為普遍的癥狀。那么為什么女性患偏頭疼的幾率這么高呢?偏頭疼應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療呢?
女性在月經(jīng)前容易發(fā)生偏頭疼，因?yàn)樵陆?jīng)期前后血液中會(huì)釋放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、擴(kuò)張血管，使血管的舒縮功能紊亂。
女性除了在月經(jīng)前易患偏頭疼之外，還有其他一些因素也會(huì)誘發(fā)偏頭疼，而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。
物理因素
能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴(kuò)張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。
神經(jīng)精神因素
當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，偏頭痛。
飲食因素
食用過(guò)量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼;飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
睡眠因素
這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。
緩解偏頭疼的方法
冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮后，癥狀自然會(huì)減輕。
躺下來(lái)休息一會(huì)兒
