10黑木耳：實(shí)驗(yàn)證明，黑木耳能降低血液凝集，因而對(duì)于高血壓、血管硬化、冠心病等心腦血管病病人頗為有益;
11銀耳：適用于一切老弱婦孺，病虛體弱者，對(duì)高血壓及血管硬化者尤為適宜。
12蘋果：多吃蘋果有益于冠心病病人及嗜鹽過多的高血壓病人。
13芹菜：尤其是芹菜根煎服有非常好的降壓作用。芹菜還可以不可以和其他食物如大棗配在一起治療高血壓。用芹菜250克，大棗10枚，水煎，食棗飲湯。
14菠菜：含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖及維生素C、B、D、K和P。常食用菠菜有非常好的降壓作用。
15青蘿卜汁：每回一匙，每日三次，連服10日，療效顯著。
16綠豆：適量裝入豬、羊、牛的苦膽內(nèi)，陰干研粉，每回4-6克，一日兩次有降壓作用，適用于頭暈、頭疼的高壓病人。
花生米浸醋：七日后食用，每天早晚各十粒，用于治療高血壓，七日為一個(gè)療程。
菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用，對(duì)早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
結(jié)語(yǔ)：看完了小編列舉的這些降血壓的食物，相信高血壓患者也不會(huì)為了血壓高而發(fā)愁了吧。小編還想告訴大家的是，在日常生活中，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極的生活狀態(tài)，才會(huì)有益于健康哦。
