現(xiàn)在很多的上班族都會面臨這樣一個(gè)問題,那就是腰椎間盤突出,因?yàn)樗麄冮L期的坐在那里不運(yùn)動(dòng),所以腰部會出現(xiàn)這樣或那樣的問題,那么腰椎間盤突出怎么辦呢?
腰椎間盤突是困擾很多人的問題,不僅僅是老年人,連青年人都有這樣的問題了,那么腰椎間盤突出怎么辦呢?今天在這里小編就為大家介紹花錢就能看好腰椎間盤突出的方法。
每天練練“小燕飛”,一生不得腰椎間盤突出
小燕飛”,就是模擬燕子飛行姿勢,可以充分鍛煉腰背部的肌肉和韌帶,保護(hù)椎間盤使之不突出。
劉先生說腰部疼痛5月余,癥狀越來越重,這次他下定決心:一定查出病因,聽大夫的話,讓吃啥藥就吃啥藥。X片和核磁共振檢查的結(jié)果出來了,醫(yī)師告訴劉先生,他患的是椎間盤膨出。“那我吃點(diǎn)啥藥好?”劉先生問。說:“回去堅(jiān)持做‘小燕飛’,比吃藥管用。”
所以說,治療腰椎間盤突出并不一定要吃藥,在日常生活當(dāng)中自己多注意活動(dòng)也是可以治療的哦!
一個(gè)朋友曾因腰痛看病,從片子上看,兩個(gè)腰椎間盤,一個(gè)膨出,一個(gè)突出。經(jīng)醫(yī)生建議,他堅(jiān)持做“小燕飛”。2個(gè)月自己感覺大好,3個(gè)月腰痛的癥狀消失,又過了9個(gè)月,再拍片子,發(fā)現(xiàn)原來的突出和膨出的椎間盤回到了原位,癥狀沒了,影像學(xué)檢查也正常了。
對于腰椎頸椎的調(diào)理, “小燕飛”比吃藥效果好
脊椎的節(jié)與節(jié)之間的“軟墊”叫椎間盤,它柔軟有彈性,在人體活動(dòng)時(shí)起緩沖外力的作用。椎間盤的周圍是肌肉和韌帶,它們像軟盾牌一樣,保護(hù)著椎間盤。
時(shí)間久了,椎間盤周圍的肌肉和韌帶在外力作用下變得越來越脆弱,正所謂唇亡齒寒,椎間盤就會老化、破裂。
腰椎間盤突出嚴(yán)重的時(shí)候會影響我們的生活,相信沒有哪一個(gè)人希望自己的生活被病痛困擾吧!
我們可以把此時(shí)的腰椎間盤想象成軟糖,當(dāng)它受到擠壓時(shí),就會鼓起來,醫(yī)生管它叫椎間盤膨出。
椎間盤膨出是椎間盤病中較輕的一種,即使這樣,試圖通過吃藥,就能讓膨出的椎間盤回到原位也是妄想。