抑郁癥能治好嗎
抑郁癥能治好嗎不少人對抑郁癥究竟是否可以治愈這類問題感到疑惑，其實就抑郁癥這種疾病本身來說，只要抑郁癥患者可以及早發(fā)現(xiàn)病情，并且積極配合醫(yī)生做好治療工作就可以很好的治愈。
而很多患者的病情之所以會反復主要是因為沒有正確對抑郁癥進行治療，抑郁癥能治好嗎下面小編為大家詳細介紹。
一、不要總向自己強調(diào)負面結(jié)果
我們不要總是給自己一些這樣的提醒“昨天我就是在這里出錯的”、“這段路總是出交通事故”等等。因為越是這樣，我們心里就會越緊張。所以，聰明人應(yīng)避免老用失敗的教訓來提醒自己，而應(yīng)多用一些積極性的暗示。
二、幽默和自我解嘲是對付壞情緒的良藥
當一件不好的事情發(fā)生時，學會用輕松幽默的態(tài)度來對待它，你會發(fā)現(xiàn)一個擅長自我解嘲的人是輕松而快樂的，一個幽默的人是會用聰明的辦法來對付不良情緒的。不輕易對任何一件小事發(fā)牢騷，也不要變成一個愛抱怨的女人。
三、狀態(tài)好時迎接挑戰(zhàn)
每個人都有自己的“情緒周期”，有時人們難免會陷入莫名的情緒低迷階段。這時就應(yīng)該先做些簡單的工作，不要給自己增添過重的負擔。我們可以在自己情緒高漲的時候處理那些令人感到棘手的問題，因為好心情能激發(fā)飽滿的工作熱情。
四、把每一次失敗都當作是后一次
人生不順的時候，似乎總是“禍不單行”。你千萬不要相信這句話，這會對你造成不良暗示。相反，你應(yīng)該這樣認為：“已經(jīng)糟糕時候的了，不會再有比這更倒霉的事發(fā)生了!”既然“糟糕的事”都已經(jīng)發(fā)生了，還有什么可怕的呢?
