20151113飲食養(yǎng)生匯：王瑩講小兒咳嗽吃什么好

　　小孩子的身體還沒有發(fā)育，完全經(jīng)常會出現(xiàn)一些感冒咳嗽的現(xiàn)象，所以生活中父母應(yīng)該時時刻刻關(guān)注孩子的健康。那么小兒咳嗽吃什么好呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目王瑩專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　小兒咳嗽吃什么好

　　1.生姜+紅糖+大蒜

　　孩子出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象，父母應(yīng)該經(jīng)常給孩子煮生姜紅糖水喝，不僅能夠暖身體還能夠有效的緩解咳嗽的現(xiàn)象。

　　孩子患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的治療作用。

　　如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

　　2.蒸大蒜水

　　蒸大蒜水對于治療小兒咳嗽也是非常不錯的選擇，日常生活中小孩子出現(xiàn)了咳嗽的現(xiàn)象，就可以經(jīng)常飲用。

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。

　　當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。

　　大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

　　3.麻油姜末炒雞蛋

　　孩子的飲食也是能夠有效緩解咳嗽的現(xiàn)象的，所以孩子出現(xiàn)咳嗽了，父母可以經(jīng)常做麻油姜末炒雞蛋給孩子吃。

　　將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

　　4.梨+花椒+冰糖

　　梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。

　　蒸花椒冰糖梨對治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。

　　5.山藥粥

　　把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。

　　寶寶好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣，此方適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。

　　需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補功效。

　　6.紅棗+白果

　　此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。

　　紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥。

　　需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。

　　本期嘉賓介紹

　　王瑩

　　女，主任醫(yī)師，呼吸內(nèi)科主任，武漢市抗癆協(xié)會理事。1984年畢業(yè)于湖北醫(yī)科大學(xué)兒科系，擅長小兒呼吸內(nèi)科專業(yè)，對小兒慢性咳嗽、哮喘、肺炎、各種喘息性支氣管炎、毛細支氣管炎等呼吸道疾病的診斷與治療有豐富的臨床經(jīng)驗。主要學(xué)術(shù)成果有:《163例柯薩基(CVB)肺炎臨床分析》，《過敏性哮喘患兒血清細胞因子的變化及臨床意義》，《湖北省0-14歲兒童支氣管哮喘流行病學(xué)調(diào)查報告》，主編《嬰幼兒護理百問百答》，參與“膈肌功能在小兒呼吸系統(tǒng)疾病中的應(yīng)用”的研究，該成果經(jīng)專家鑒定國內(nèi)先進水平。

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